Lansia Harus Banyak Istirahat, Dosen UGM: Justru Dianjurkan Aktif Gerak

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 hingga kini tak kunjung berakhir. Karena itu, masyarakat tetap dianjurkan menjalankan protokol kesehatan.

Khususnya bagi para lansia, Covid-19 banyak menginfeksi lansia terlebih yang memiliki penyakit bawaan. Bahkan banyak pula telah merenggut nyawa para lansia.

Ini karena lansia termasuk dalam kelompok rentan terinfeksi Covid-19. Maka, cara melindunginya sama seperti dengan pedoman 5M.

Baca juga: Mengapa Lansia Rentan Tertular Virus Corona? Ini Penjelasan Pakar UGM

Dosen Departemen Kebijakan dan Manajemen Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FK-KMK) UGM, Dr. Diah Ayu Puspandari, Apt., MBA., M.Kes, memberikan penjelasan saat mengisi acara bincang pagi di Radio Indonesia Sehat (Raisa) FK-KMK UGM, Rabu (2/6/2021).

Lansia harus tetap beraktivitas

Menurutnya, cara agar merawat lansia ialah harus memperhatikan:

1. asupan nutrisi

2. aktivitas gerak seperti olahraga ringan

3. memerhatikan kesehatan psikis serta sosial

"Sering kali kita melarang lansia untuk beraktivitas dan menyuruh untuk istirahat saja," ujar Diah seperti dikutip dari laman FK-KMK UGM.

"Ternyata hal seperti itu membuat lansia kurang nyaman meskipun sebenarnya maksud kita baik. Sebenarnya lebih baik tetap beraktivitas dengan ringan-ringan saja," imbuhnya.

Baca juga: Ingin Berhenti Merokok? Guru Besar UGM: Perlu Komitmen Ini