6 Cara Mencegah Hipertensi, Info Kemendikbud Ristek

6. Mengendalikan stres.

Sementara dr. Andreas Arie Setiawan, Sp.PD-KKV (Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSND Undip) dilansir dari laman Undip, hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah pasien lebih dari 130/90 mmHG.

Faktor penyebab hipertensi

Tetapi ada yang namanya faktor risiko, salah satu faktor risiko misalnya:

1. Gemuk, artinya kalau orang gemuk maka ia cenderung lebih mudah mengalami hipertensi daripada yang tidak gemuk.

Baca juga: Sering Olahraga di Rumah? Begini Konsep ala Dekan FKOR UNS

2. Kebiasaan hidup kurang olahraga

3. Kebiasaan merokok juga merupakan faktor risiko hipertensi.