Kompas.com - 05/08/2021, 19:17 WIB
Ilustrasi bahagia karena hormon dopamin Seva Levitsky-freepikIlustrasi bahagia karena hormon dopamin
|
Editor Dian Ihsan

3. Oksitosin

Sering disebut hormon cinta. Oksitosin sangat penting untuk persalinan, menyusui dan ikatan cinta.

Baca juga: Siswa, Pahami Risiko Penularan Covid-19 di Tempat Makan

Sentuhan fisik seperti berpelukam, berbagi cerita, melakukan kebaikan dan pijatan bisa meningkatkan keberadaan hormon ini.

4. Endorfin

Hormon endorfin berfungsi meredakan rasa sakit hingga menimbulkan sensasi kesenangan.
Berolahraga, tertawa, mendengarkan musik, makan cokelat atau menonton film menjadi salah satu kegiatan yang bisa meningkatkan hormon endorfin.

Baca juga: Kemendikbud Ristek Anggarkan Rp 745 Miliar untuk Bantuan UKT Mahasiswa

Itulah informasi mengenai hormon kebahagiaan dan cara meningkatkannya. Selain menjaga kesehatan fisik tetap bugar, kesehatan jiwa juga sangat penting agar tetap bahagia menghadapi situasi penuh tantangan di masa pandemi Covid-19 ini.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.