Kompas.com - 13/09/2021, 12:01 WIB
|

Berat badan 55 kg, maka kebutuhan cairannya adalah:

10 kg x 100 ml + 10 kg x 50 ml + (55-20) kg x 20 ml = 1.000 ml +500 ml + 700 ml = 2.200 ml

Adapun rumus tersebut dapat digunakan pada anak maupun dewasa tanpa penyakit yang memerlukan pembatasan jumlah cairan.

Contoh: gagal ginjal, gagal jantung.

Pada kondisi dengan aktivitas tinggi atau demam kebutuhan cairan dalam tubuh juga meningkat.

Untuk memudahkan kita dalam memenuhi kebutuhan cairan, salah satu caranya adalah membawa botol berisi air minum kemanapun kita pergi.

Baca juga: Mahasiswa Itera Gagas Alat Pengingat Minum Air Putih Berbasis IoT

Kita juga bisa memanfaatkan smartphone untuk mengingatkan asupan cairan kita melalui aplikasi yang dapat diunduh dari play store.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.