Kompas.com - 29/11/2021, 09:59 WIB
|

Tidur yang cukup akan mengurangi stres Anda secara alami. Jadi, jika merasa ngantuk berat, sebaiknya tidur dulu sebentar.

4. Coba bicarakan situasi Anda dengan seseorang

Anda harus bisa menemukan seseorang yang Anda suka, percaya, dan hormati lalu bicarakan pada mereka tentang situasi yang tengah Anda hadapi. Minta saran mereka.

Terkadang membicarakan masalah yang sedang Anda hadapi dapat meringankan beban daripada hanya memendam sendiri masalah tersebut di dalam hati.

5. Cari pelajaran

Dalam setiap masalah yang sedang Anda hadapi, cara termudah agar Anda tidak stres dalam menghadapinya adalah dengan menanyakan diri Anda.

Baca juga: Lowongan Kerja PT Pindad bagi Mahasiswa dan Alumni UGM, Ini Link-nya

"Apa yang dapat saya pelajari dari pengalaman ini?", "Pelajaran apa yang ingin diajarkan oleh pengalaman ini kepadaku?"

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.