Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 31/08/2023, 22:19 WIB
Albertus Adit

Penulis

KOMPAS.com - Saat musim kemarau, anak menjadi rentan untuk sakit. Misalnya saja terkait penyakit kulit atau masalah pernapasan.

Maka dari itu, dibutuhkan upaya agar anak tetap sehat di musim kemarau. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh para orangtua.

Menurut Firman selaku Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya), orangtua atau pengasuh anak perlu melakukan serangkaian langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: 5 Kebiasaan Jadi Penyebab Obesitas, Info Dosen UM Surabaya

Hal ini dilakukan agar tetap sehat dan aktif meski saat musim kemarau, yakni dengan:

1. Asupan cairan tercukupi

Orangtua harus memastikan anaknya selalu mendapat asupan cairan yang cukup. Ketika suhu naik dan cuaca lebih panas, risiko dehidrasi pada anak dapat meningkat.

Maka dari itu penting memastikan bahwa anak mendapat asupan cairan yang cukup setiap hari, terutama air putih.

"Memberikan air mineral yang cukup bisa membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Tubuh kita sebagian besar adalah terdiri dari air, dan setiap sel dan sistem tubuh memerlukan air untuk berfungsi dengan baik," ujarnya, dilansir dari laman UM Surabaya, Rabu (30/8/2023).

Secara fisiologis air membantu menjaga suhu tubuh normal, fungsi jantung, dan sirkulasi darah.

2. Terapkan pola makan sehat

Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com