Anak Stres Selama Pandemi, Ini 5 Cara Hadapinya

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 yang tak kunjung usai, tentu membuat semua orang bosan di rumah terus. Apalagi anak-anak.

Anak yang biasa bermain dengan teman-temannya di luar rumah, kini tak bisa dilakukan lagi. Sebab, akhir-akhir ini pasien Covid-19 kembali meningkat.

Tak hanya menyerang orang dewasa, penyakit Covid kini juga menginfeksi anak-anak. Maka orangtua harus menjaga anaknya untuk tetap di rumah saja.

Baca juga: 6 Tips Hindari Stres Saat Pandemi dari Kemendikbud

Namun tantangannya, anak berada di rumah terus akan merasa tidak nyaman. Bahkan bisa mengalami stres.

Karenanya, mengelola stres menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan imun agar tetap bahagia.

Stres tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, namun anak-anak juga bisa merasakannya.

Lantas, bagaimana caranya mengelola stres pada anak? Melansir akun Instagram Direktorat SD Kemendikbud Ristek, Senin (5/7/2021), ini tipsnya.

Berikut 5 cara hadapi stres pada anak yang bisa dilakukan saat pandemi Covid-19:

1. Dengarkan anak

Orang tua harus coba mendengarkan anaknya jika ia menyuarakan isi hatinya. Jangan malah dicuekin.

2. Bicara lembut

Ketika berbicara dengan anak, maka harus bicara dengan lembut. Orang tua juga harus bisa menghibur anaknya.

3. Beri kesempatan bermain

Anak harus diberikan ruang atau kesempatan untuk bermain dan bersantai. Ini karena anak masih suka bermain.

Baca juga: Orangtua, Ini Manfaat Aktif Bergerak bagi Anak dan Cara Melatihnya

4. Buat rutinitas baru

Cobalah membuat rutinitas baru untuk belajar, bermain dan bersantai dengan aman.

5. Bicara mudah dipahami

Ketika berbicara dengan anak, maka harus menyampaikan dengan kata-kata yang mudah dipahami. Katakan bahwa saat ini situasinya sedang tidak aman untuk di luar rumah.