Buku Minggu Ini: 5 Pilihan "Adult Coloring Book" Pengurang Stres

KOMPAS.com - Akhir pekan di rumah aja? Mengisi waktu luang dengan aktivitas mewarnai bisa menjadi salah satu cara menyegarkan pikiran hingga meredakan stres.

Merangkum Alodokter, kegiatan mewarnai termasuk ke dalam terapi seni untuk mengembalikan atau memperbaiki kesehatan mental, emosi, dan fisik seseorang dengan menggunakan proses menghasilkan karya kreatif.

Kegiatan ini dipercaya dapat membantu seseorang dalam mengekspresikan diri, meredakan stres, mengendalikan perilaku, dan meningkatkan kemampuan interpersonal.

Gramedia Digital memberikan 5 rekomendasi buku mewarnai untuk orang dewasa atau adult coloring book yang bisa didapatkan secara online. Berikut pilihannya:

Buku mewarnai ini menyuguhkan gambar yang lekat dengan budaya populer kekinian, seperti musik, pakaian, seni, perawatan tubuh, rutinitas, kesehatan, sistem transportasi, makanan, hingga sosial media.

Merupakan karya Reza Mustar, komikus terkenal dengan komik-komik kerennya di akun @komikazer, buku mewarnai ini menyajikan definisi budaya populer dari sudut pandang yang lebih imajinatif.

Bagi para penggemar K-POP khususnya para BTS Army, buku yang satu ini tentu sayang untuk dilewatkan.

Hadirkan warna-warni ceria ala fesyen Korea sebagai terapi warna yang juga akan mencerahkan pikiran dan perasaan di akhir pekan.

Buku ini mengajak penikmatnya untuk menjelajahi berbagai keindahan yang disuguhkan Bali melalui warna. Mengobati kerinduan berpetualang di Pulau Dewata.

Suasana Bali dalam buku Anti Stress: Nirvana – Coloring Book ini akan akan terasa hidup saat diberi sentuhan warna-warna alam.

Mengasah kemampuan imajinasi dapat membantu pikiran melahirkan ide-ide segar.

Dengan coloring book for adults yang satu ini, kamu akan diajak berjalan-jalan melintasi imajinasi sambil mewarnai.

Hidupkan kembali daya fantasi masa kecil tentang makhluk-makhluk khayalan seperti unicorn, peri, dan naga.

Buku ini akan membuat kamu bertemu dengan makhluk fantasi seperti burung phoenix, chimaera, hingga kurcaci sebagai pembuka sekat kehidupan yang monoton.