Mahasiswa Ingin Produktif, Yuk Coba Teknik Kaizen

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 mengharuskan mahasiswa ikut kuliah daring atau pembelajaran jarak jauh (PJJ). Karena PJJ berlangsung lama tentu menjadikan mahasiswa merasa bosan.

Bahkan sering muncul rasa malas di dalam diri. Karena itu, rasa malas harus dilawan dengan semangat untuk beraktivitas.

Terlebih jika ada banyak tugas kuliah, maka harus segera mungkin untuk diselesaikan tepat waktu.

Jika kamu merasa malas, coba teknik Kaizen. Teknik ini juga bisa menambah produktivitas kamu.

Melansir akun Instagram Rencanamu.id, Rabu (23/6/2021), teknik ini diterapakan di Jepang. Kai artinya perubahan dan Zen artinya lebih baik.

Teknik Kaizen bertujuan agar kamu terus berkembang dan berubah ke arah yang lebih baik. Caranya dengan mengerjakan tugas kecil dalam waktu yang singkat tanpa distraksi sedikit.

Coba lakukan terus menerus dengan menambah kesulitan tugas dan intensitasnya seiring berjalannya waktu.

Selain itu, teknik ini juga dirancang untuk meningkatkan rasa percaya diri kamu dalam menyelesaikan suatu hal sekecil apapun itu.

Tentu jika kamu bisa menyelesaikannya nanti akan merasa ketagihan. Jika dilakukan dengan konsisten, kamu jadi terbiasa melakukan sesuatu tanpa merasa terbebani. Kamu juga akan lebih produktif.

Cara menerapkan teknik kaizen

1. Tentukan target sederhana yang mau dilakukan

Misalnya saja kamu hari ini mau membereskan meja belajar.

2. Set waktu

Kamu bisa melakukan set waktu pukul 08.00-08.10 untuk membereskan meja belajar.

3. Lakukan berulang kali

Cobalah untuk melakukan hal tersebut berulang kali.

4. Tingkatkan kesulitan

Jika sudah, maka kamu bisa meningkatkan kesulitan sedikit demi sedikit.

Misalnya:

• Pukul 08.00-08.20 beresin meja belajar dan nyapu kamar.
• Pukul 08.00-08.30 beresin meja belajar, nyapu kamar, dan merapikan rak buku.
• Dan seterusnya.