Siswa, Perhatikan Tips Sebelum dan Sesudah Terima Vaksin Covid-19

KOMPAS.com - Saat ini pemerintah menargetkan pemberian vaksin Covid-19 bagi siswa usia 12 tahun hingga 18 tahun.

Sejumlah sekolah di berbagai provinsi pun telah melaksanakan program vaksinasi bagi peserta didiknya.

Dilansir dari akun Instagram Dinas Pendidikan Jawa Barat, Rabu (28/7/2021), ada beberapa tips persiapan yang bisa dilakukan siswa baik sebelum dan sesudah vaksinasi Covid-19.

Dalam postingannya, Dinas Pendidikan Jawa Barat menjelaskan bahwa vaksin bukanlah obat. Vaksin membentuk antibodi yang meminimalisasi risiko terkena Covid-19. Jikapun terkena, umumnya bergejala ringan.

Yuk kita simak tips persiapan sebelum dan sesudah menerima vaksin Covid-19.

Sebelum vaksin

1. Konsultasi ke dokter

Untuk penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes atau infeksi HIV.

2. Jangan olahraga berlebihan

Olahraga berlebihan akan menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.

3. Tidur cukup

Beberapa hari sebelum menerima vaksin, hindari begadang. Cukup waktu tidur selama 7-9 jam dan kelola stres.

4. Cukup nutrisi

Penuhi kebutuhan nutrisi seperti protein, vitamin dan mineral.

Sesudah menerima vaksin

1. Redakan efek samping

Untuk meredakan efek samping vaksininasi bisa melakukan beberapa hal berikut ini:

• Istirahat cukup
• Beri kompres dingin pada area suntikan
• Sering menggerakan lengan yang disuntik.

2. Kurangi aktivitas di luar rumah

3. Hindari kerumunan

4. Siapkan diri untuk vaksinasi Covid-19 kedua

Perlu diketahui bahwa setelah menerima vaksin tetap ada kemungkinan seseorang terpapar virus corona. Sehingga meskipun sudah menerima vaksin Covid-19 protokol kesehatan saat beraktivitas di luar rumah tetap harus diterapkan.