4 Kebiasaan Hidup Sehat yang Diajarkan di Pondok Pesantren

KOMPAS.com - Baru saja Indonesia memperingati Hari Santri 2022 pada 22 Oktober lalu. Santri adalah sebutan bagi siswa yang mengenyam pendidikan agama Islam di sebuah pondok pesantren.

Bagi para santri, pondok pesantren menjadi rumah mereka selama mengenyam pendidikan.

Biasanya selama di pondok pesantren, para santri sudah memiliki jadwal yang padat sejak pagi hingga malam.

Selain mempelajari agama lslam lebih dalam, para santri juga melakukan kebiasaan hidup sehat saat berada di pondok pesantren.

Kebiasaan hidup sehat yang diajarkan di pondok pesantren

Melansir dari akun Instagram Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Kemendikbud Ristek), Senin (24/10/2022) ada 4 kebiasaan hidup sehat saat berada di pondok pesantren.

Apa saja kebiasaan hidup sehat di pondok pesantren? Simak informasinya:

1. Pola makan teratur

Menjaga pola makan memang seharusnya dilakukan setiap orang. Terlebih bagi para santri yang memiliki jadwal makan yang sudah ditentukan.

2. Mandi sebelum subuh

Mandi sebelum salat subuh memiliki beberapa manfaat. Antara lain memperlancar aliran darah.

3. Puasa Senin-Kamis

Kebiasaan hidup sehat lainnya yang dilakukan di pondok pesantren adalah puasa Senin Kamis yang dilakukan para santri.

Selain menjalankan ibadah, puasa juga menjadikan tubuh lebih sehat.

4. Berolahraga

Olahraga dapat menjaga fisik tetap sehat meski banyak kegiatan yang harus diikuti selama di pondok pesantren.

Itulah 4 kebiasaan hidup sehat yang dilakukan para santri di pondok pesantren. Kebiasaan hidup sehat ini juga bisa ditiru siswa lainnya lho.