3 Cara Meningkatkan Percaya Diri

KOMPAS.com - Setiap orang tentu punya kelebihan dan kekurangan. Ada yang punya rasa percaya diri tinggi, tapi ada yang tidak.

Padahal, percaya diri merupakan modal penting yang perlu dimiliki oleh setiap orang yang ingin berkembang secara optimal.

Tapi seringkali ada momen-momen tertentu yang membuat rasa percaya diri kita berkurang. Seperti saat harus melakukan presentasi di depan banyak orang, harus berada di lingkungan baru, harus berada di acara perayaan dan lain-lain.

Melansir laman Binus University, kepercayaan diri adalah kemampuan diri sendiri untuk mengenali kelebihan dan kekurangan diri kita sendiri serta mampu mengoptimalkan kelebihan kita dengan baik.

Cara meningkatkan percaya diri

1. Menerima diri sendiri

Penting sekali untuk kita menerima diri kita sendiri telebih dahulu beserta segala kurang dan lebihnya. Setelah kita mampu menerima diri kita apa adanya selanjutnya kita perlu mengenali lebih dalam siapa dan seperti apa pribadi kita.

Hal ini bisa kita lakukan dengan menjalani tes-tes psikologi kepribadian yang banyak beredar di internet atau kalau kita mau hasil yang lebih valid kita dapat mengunjungi biro psikologi terdekat dan melaksanakan tes psikologi di biro tersebut dengan pengawasan dari psikolog yang telah resmi terdaftar.

Dengan mengenali diri kita secara lebih mendalam kita akan mengetahui apa potensi diri kita dan kelebihan diri kita yang bisa lebih dioptimalkan.

2. Bagaimana meraih prestasi tertentu

Pada saat seseorang mampu meraih prestasi tertentu akan ada sense of accomplishment dalam dirinya. Sense of accomplishment adalah rasa diri mampu karena telah terbukti dapat meraih suatu pencapaian tertentu.

Saat seseorang telah mampu membuktikan diri meraih prestasi kepercayaan dirinya akan meningkat dikarenakan kompetensi tersebut.

Namun ada catatan penting yang perlu kita perhatikan saat berupaya meraih prestasi ini ialah jangan menggunakan ukuran orang lain dalam merancang tujuan atau prestasi yang ingin kita capai.

Karena sawang sinawang (istilah bahasa jawa untuk membanding-bandingkan / melihat rumput tetangga lebih hijau) akan membuat kita lelah secara emosional dan psikologis.

Karena pada dasarnya setiap individu itu unik. Setiap individu mempunyai kompetensi dan kemampuan yang berbeda-beda sehingga prestasi yang kita capai masing-masing akan berbeda pula.

3. Ada umpan balik dari lingkungan sekitar

Sedang cara meningkatkan percaya diri terakhir ialah ada umpan balik yang kita dapatkan dari lingkungan sekitar.

Jika kita berada di lingkungan yang mendukung perkembangan diri kita, dikelilingi orang-orang yang tulus menyayangi kita dan memberikan perhatian serta kasih sayang pada kita, maka self esteem kita akan meningkat sehingga kita akan mampu menjadi sosok yang lebih percaya diri.

Dukungan sosial yang baik dari lingkungan sekitar merupakan booster kepercayaan diri yang perlu kita jaga.

Adapun cara menjaga dukungan sosial yang kita dapatkan dari orang-orang di lingkungan sekitar kita adalah dengan memberikan dukungan balik kepada mereka.

Dukungan, kasih sayang, perhatian merupakan suatu perilaku yang perlu kita pupuk dan kita upayakan untuk terjadi take and give secara tulus.

Karena tanpa dukungan dari orang-orang di lingkungan sekitar kita, prestasi atau pencapaian apapun yang kita dapatkan akan hambar rasanya. Sesungguhnya kebahagiaan itu menjadi berlipat ganda rasanya saat dibagikan.