5 Manfaat Penting Bawa Bekal Makanan ke Sekolah

KOMPAS.com - Bekal makanan menjadi salah satu hal yang dipersiapkan orangtua sebelum anaknya berangkat sekolah.

Bahkan di media sosial, ada banyak konten yang menampilkan orangtua yang menyiapkan bekal makanan dengan sangat menarik.

Dahulu membawa bekal ke sekolah identik hanya dilakukan anak TK saja. Namun kini siswa SD hingga SMA pun ada yang membawa bekal makanan ke sekolah.

Membawa bekal makanan ke sekolah ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan anak-anak.

Namun sebenarnya, seberapa penting membawa bekal makanan ke sekolah bagi anak-anak? Bekal makanan ini ternyata cukup penting karena bisa mendatangkan beberapa hal positif.

Sejak tahun 2013, pemerintah mencanangkan Hari Bekal Nasional yang diperingati setiap tanggal 12 April dengan tujuan agar timbul kesadaran akan pentingnya kesehatan anak Indonesia terutama gizi dan kebersihan dari makanan anak tersebut.

Pentingnya bawa bekal makanan ke sekolah

Dilansir dari Dinas Pendidikan Kabupaten Purwakarta, Minggu (12/11/2023) menjelaskan beberapa hal penting terkait bekal makanan untuk di sekolah yang perlu diketahui para orangtua.

Berikut beberapa manfaat yang didapat ketika anak-anak membawa bekal makanan ke sekolah, antara lain:

1. Makanan lebih sehat dan lebih higienis

Manfaat pertama siswa membawa bekal makanan ke sekolah adalah makanan lebih sehat dan lebih higienis. Pasalnya bekal makanan disiapkan oleh orangtua yang tentunya menjaga kebersihan bahan makanan maupun peralatan memasak yang digunakan. 

2. Nutrisi dan gizi anak terpenuhi

Bekal makanan yang dibawa anak sebaiknya memenuhi minimal 4 zat gizi yang seimbang yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan.

Makanan pokok berupa karbohidrat seperti nasi, kentang, mie ataupun roti. Sumber protein seperti lauk hewani, telur ataupun lauk nabati). Untuk sayuran berupa sayuran rebusan ataupun sayuran yang diolah. Anak-anak sebaiknya setiap makan harus ada lauknya hewani yang jika tidak ada bisa diganti dengan susu ataupun telur.

Dengan setiap hari anak mendapat asupan gizi dan nutrisi yang baik maka pertumbuhan anak terpenuhi dan kebutuhan gizinya menjadi tinggi.

3. Bekal makanan bervariasi

Agar anak mau makan bekal yang dibawa, orangtua biasanya memutar otak untuk membuat menu menarik.

Sehingga bisa dikatakan bekal makanan yang disiapkan orangtua menunya lebih bervariasi. Orangtua bisa menyiapkan pilihan kombinasi menu ataupun membuat tampilan makanan semenarik mungkin agar anak tersebut makan bekal makanannya.

4. Menambah energi dan meningkatkan daya konsentrasi anak

Selama anak di sekolah, tentu membutuhkan energi untuk beraktivitas hingga fokus saat mengikuti pelajaran.

Dengan membawa bekal makanan dari rumah, memberikan anak cukup energi untuk beraktivitas di sekolah, menjadi lebih semangat dan bertenaga. 

 5. Lebih hemat

Dengan membawa bekal makanan maka uang jajan anak bisa berkurang setiap harinya dan orangtua bisa lebih menghemat pengeluaran.

Dengan asupan makanan yang sehat, energi anak menjadi banyak dan tidak mudah lapar sehingga keinginan untuk jajan menjadi berkurang.

Demikian manfaat penting membawa bekal makanan ke sekolah yang perlu diketahui orangtua dan siswa.

Sehingga orangtua lebih baik membawakan bekal daripada memberikan uang dan anak bisa jajan sembarangan yang belum tentu bagus bagi kesehatannya.