9 Cara Fokus Belajar, Cocok bagi Siswa

KOMPAS.com - Siswa biasanya sering mengalami kesulitan fokus belajar. Untuk itu, butuh tips atau cara fokus belajar.

Hal ini penting agar siswa bisa kembali konsentrasi dalam belajar. Atau, pelajaran di kelas bisa lebih mudah untuk diingat.

Sehingga materi yang dipelajari bisa dipahami dengan cepat. Lantas, bagaimana cara agar bisa lebih fokus ketika belajar?

Dilansir dari laman Yayasan AL Ma'soem Bandung, ada beberapa cara yang bisa dilakukan siswa agar fokus belajar.

Cara fokus belajar

1. Buat target belajar

Kamu bisa membuat target belajar, misalnya ingin mendapat nilai A, hafal vocabulary dengan jumlah tertentu, menguasai materi tentang trigonometri, dan lainnya.

Dengan mengetahui target yang jelas, kamu akan kembali bersemangat jika konsentrasi kamu mulai hilang.

2. Membuat jadwal belajar

Cara berikutnya ialah membuat jadwal belajar agar kamu tidak bingung apa yang harus dipelajari.

Dalam membuat jadwal, kamu bisa menyesuaikan dari target yang ingin kamu capai. Dengan begitu, kamu akan lebih fokus karena belajarmu akan lebih efektif dan terarah.

3. Ciptakan suasana belajar kondusif

Coba ciptakan suasana belajar yang kondusif, tenang, dan nyaman. Pilih meja yang luas, kursi yang nyaman, dan pastikan ada colokan untuk mengisi baterai laptop atau perangkat lain yang kamu gunakan untuk belajar.

4. Ada ritual belajar

Sebelum memulai belajar, kamu bisa membereskan meja, peregangan, makan snack tertentu, menyemprotkan pengharum ruangan favoritmu, dan lain-lain.

Dengan melakukan ritual seperti ini, otak akan lebih mudah untuk fokus saat belajar. Ini bisa dilakukan agar kamu kembali semangat belajar.

5. Jauhkan ponsel pintar

Salah satu godaan malas belajar ialah main ponsel pintar. Untuk itu, ketika kamu ingin belajar, maka jauhkan ponsel sesaat.

6. Catat hal yang sudah dipelajari

Cara ini akan membantu kamu untuk memonitor dan melihat progres sejauh mana kamu belajar. Dengan melihat seberapa jauh progres yang telah kamu lampaui, kamu akan lebih termotivasi lagi sehingga lebih fokus mencapai target.

7. Olahraga rutin

Menurut studi, berolahraga akan meningkatkan fokus 2 sampai 3 jam setelahnya. Sehingga ini adalah salah satu cara yang dapat kamu lakukan sebagai rutinitas sebelum belajar.

Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau peregangan. Setelah itu kamu akan kembali semangat belajar.

8. Beri penghargaan diri sendiri

Tentu, kamu bisa memberikan reward ke diri sendiri jika berhasil fokus belajar dalam periode waktu tertentu.

Hal ini akan membuat kamu lebih semangat dan termotivasi sehingga lebih konsentrasi belajar.

9. Terapkan teknik pomodoro

Teknik ini dapat kamu lakukan sebagai cara fokus belajar untuk ujian, yaitu dengan membuat timer 25 menit belajar dan 2-5 menit istirahat.

Kemudian lakukan itu secara berulang sampai target belajar kamu selesai. Teknik ini akan membuat kamu lebih konsentrasi belajar.

Jadi itulah beberapa cara fokus belajar yang bisa dilakukan siswa sekolah agar kembali semangat dalam belajar.