Mari, Usir Stres dengan Menggambar

Selain menggambar, membuat kolase juga dapat membantu melepas stres. Buatlah gambar dari material apa pun, seperti kertas. Setelah selesai, gunting dan tempelkan pada bidang polos lainnya.

Menyenangkan bukan jika dari potongan gambar tak jelas bisa Anda ciptakan karya yang bermakna?

Mungkinkah hal itu dilakukan ketika sedang di ruang kuliah, kantor, atau bahkan ruang meeting?

Kenapa tidak?

Pemenuhan kebutuhan seseorang untuk melepas stres telah membuat berbagai industri adu kreativitas untuk menggenapi kebutuhan tersebut.

Maret lalu, penerbit Elex Media Komputindo mengeluarkan seri Experience Book, yaitu sebuah buku yang bisa dikatakan sebagai art therapy. Jika kebanyakan buku hanya melulu berisi teks, tidak dengan yang satu ini.

Experience book merupakan perpaduan buku reguler dengan notes. Adanya halaman kosong memungkinkan Anda melakukan berbagai terapi kesenian yang dijabarkan di atas kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya. 

Selain itu, kuis serta tips pengembangan diri di dalamnya juga dapat melengkapi “terapi” yang tengah Anda jalankan. Setelah menjalankan terapi dan membaca kontennya, semoga stres bisa pergi ya! Rena Widyawinata (Editor Elex Media Komputindo)