'Saya Siap!', 5 Jurus Percaya Diri Siapkan UN Esok

Kompas.com - 22/04/2018, 15:56 WIB
Rasa percaya diri mempersiapkan UN SMP 2018 salah satunya dengan membangun pola pikir yang positif dan optimis. Dok. Mindset Revolution IndonesiaRasa percaya diri mempersiapkan UN SMP 2018 salah satunya dengan membangun pola pikir yang positif dan optimis.

KOMPAS.com - Jadwal Ujian Nasional (UN) untuk tingkat SMP akan dimulai besok, 23 April 2018 dan berakhir pada 26 April 2018. Bagi beberapa peserta hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran.

Kepada Kompas.com, Motivator dan Trainer dari Mindset Revolution Indonesia, Catur Santosa membagikan 5 tips agar siap dan percaya diri dalam mempersiapkan UN besok (23/4/2018):

1. Tenang

"Kalian sudah bersekolah di SMP selama 3 tahun. Artinya kalian sudah terbiasa menghadapi soal-soal SMP. Apalagi, dalam 4 bulan terakhir, kalian sudah beberapa kali menjalani Try Out, latihan dari guru bahkan beberapa sudah ikut bimbel. Artinya kalian sudah latihan soal banyak sekali," jelas Catur.

Jangan panik, kepanikan justru akan menutup akses pengetahuan yang ada di otak. 

"Percayalah, hampir semua jenis soal sudah pernah kalian kerjakan, jadi apa yang mesti ditakutkan?" tambahnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

2. Istirahat yang cukup
Mengerjakan ujian dibutuhkan konsentrasi yang tinggi. Badan yang lelah akan mengurangi konsentrasi sehingga pengetahuan yang ada di pikiran akan sulit diakses.

Catur menambahkan, sebaliknya istirahat yang cukup sehingga membuat badan menjadi lebih fit. Dengan demikian, badan dan pikiran akan lebih siap 'tempur'.

3. Makan makanan yang bergizi
Ketika otak bekerja, dia membutuhkan energi yang besar. Apalagi dalam 4 hari mendatang, otak akan bekerja cukup keras. Untuk itu, makanlah yang bergizi, buah segar dan minum yang cukup.

"Tentu saja tetaplah makan sesuai takaran, tidak perlu berlebihan. Dengan cadangan nutrisi yang cukup, energi yang disuplai ke otak nggak bakalan tekor,"  tambahnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.