'Saya Siap!', 5 Jurus Percaya Diri Siapkan UN Esok

Kompas.com - 22/04/2018, 15:56 WIB
Rasa percaya diri mempersiapkan UN SMP 2018 salah satunya dengan membangun pola pikir yang positif dan optimis. Dok. Mindset Revolution IndonesiaRasa percaya diri mempersiapkan UN SMP 2018 salah satunya dengan membangun pola pikir yang positif dan optimis.

KOMPAS.com - Jadwal Ujian Nasional ( UN) untuk tingkat SMP akan dimulai besok, 23 April 2018 dan berakhir pada 26 April 2018. Bagi beberapa peserta hal ini dapat menimbulkan kekhawatiran.

Kepada Kompas.com, Motivator dan Trainer dari Mindset Revolution Indonesia, Catur Santosa membagikan 5 tips agar siap dan percaya diri dalam mempersiapkan UN besok (23/4/2018):

1. Tenang

"Kalian sudah bersekolah di SMP selama 3 tahun. Artinya kalian sudah terbiasa menghadapi soal-soal SMP. Apalagi, dalam 4 bulan terakhir, kalian sudah beberapa kali menjalani Try Out, latihan dari guru bahkan beberapa sudah ikut bimbel. Artinya kalian sudah latihan soal banyak sekali," jelas Catur.

Jangan panik, kepanikan justru akan menutup akses pengetahuan yang ada di otak. 

"Percayalah, hampir semua jenis soal sudah pernah kalian kerjakan, jadi apa yang mesti ditakutkan?" tambahnya.

2. Istirahat yang cukup
Mengerjakan ujian dibutuhkan konsentrasi yang tinggi. Badan yang lelah akan mengurangi konsentrasi sehingga pengetahuan yang ada di pikiran akan sulit diakses.

Catur menambahkan, sebaliknya istirahat yang cukup sehingga membuat badan menjadi lebih fit. Dengan demikian, badan dan pikiran akan lebih siap 'tempur'.

3. Makan makanan yang bergizi
Ketika otak bekerja, dia membutuhkan energi yang besar. Apalagi dalam 4 hari mendatang, otak akan bekerja cukup keras. Untuk itu, makanlah yang bergizi, buah segar dan minum yang cukup.

"Tentu saja tetaplah makan sesuai takaran, tidak perlu berlebihan. Dengan cadangan nutrisi yang cukup, energi yang disuplai ke otak nggak bakalan tekor,"  tambahnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

 Ini Daftar Nama Tenaga Sensor Lembaga Sensor Film Periode 2020-2024

Ini Daftar Nama Tenaga Sensor Lembaga Sensor Film Periode 2020-2024

Edukasi
61 Jurusan Soshum UPI Berikut Daya Tampung di SBMPTN 2020 dan Peminat 2019

61 Jurusan Soshum UPI Berikut Daya Tampung di SBMPTN 2020 dan Peminat 2019

Edukasi
Daya Tampung SBMPTN 2020 UPI, Ini 29 Jurusan Saintek Berikut Peminat di 2019

Daya Tampung SBMPTN 2020 UPI, Ini 29 Jurusan Saintek Berikut Peminat di 2019

Edukasi
Tingkatkan Keselamatan, Sekolah Bisa Kerja Sama dengan Organisasi Pencinta Alam dan Instruktur Profesional

Tingkatkan Keselamatan, Sekolah Bisa Kerja Sama dengan Organisasi Pencinta Alam dan Instruktur Profesional

Edukasi
Indonesia Punya 718 Bahasa Ibu, Jangan Sampai Punah!

Indonesia Punya 718 Bahasa Ibu, Jangan Sampai Punah!

Edukasi
Siswa SMPN 1 Turi Hanyut, Sekolah Mesti Punya Pengetahuan Manajemen Perjalanan dan Risiko

Siswa SMPN 1 Turi Hanyut, Sekolah Mesti Punya Pengetahuan Manajemen Perjalanan dan Risiko

Edukasi
Penyesuaian Model Kompetensi Guru Sesuai Perkembangan Zaman Perlu Dilakukan

Penyesuaian Model Kompetensi Guru Sesuai Perkembangan Zaman Perlu Dilakukan

Edukasi
Festival Sains dan Budaya 2020, Menggebrak Stigma Peringkat Bawah PISA Siswa Indonesia

Festival Sains dan Budaya 2020, Menggebrak Stigma Peringkat Bawah PISA Siswa Indonesia

Edukasi
Menjadi Manusia Waskita: Mari Kita Bicara tentang Kehilangan (Bagian II)

Menjadi Manusia Waskita: Mari Kita Bicara tentang Kehilangan (Bagian II)

Edukasi
Menjadi Manusia Waskita (Bagian I)

Menjadi Manusia Waskita (Bagian I)

Edukasi
Mendikbud Nadiem Segera Lakukan Investigasi Lapangan Musibah Susur Sungai SMPN 1 Turi

Mendikbud Nadiem Segera Lakukan Investigasi Lapangan Musibah Susur Sungai SMPN 1 Turi

Edukasi
Kwarnas: Musibah di SMPN 1 Turi Itu Kegiatan Sekolah atau Pramuka?

Kwarnas: Musibah di SMPN 1 Turi Itu Kegiatan Sekolah atau Pramuka?

Edukasi
Musibah Susur Sungai, Mendikbud Nadiem Ingatkan Sekolah Utamakan Keselamatan Siswa

Musibah Susur Sungai, Mendikbud Nadiem Ingatkan Sekolah Utamakan Keselamatan Siswa

Edukasi
Mendikbud Nadiem Sampaikan Bela Sungkawa atas Musibah Susur Sungai SMP Sleman

Mendikbud Nadiem Sampaikan Bela Sungkawa atas Musibah Susur Sungai SMP Sleman

Edukasi
Kejadian di SMPN 1 Turi, Kwarnas Gerakan Pramuka Sampaikan Ini...

Kejadian di SMPN 1 Turi, Kwarnas Gerakan Pramuka Sampaikan Ini...

Edukasi
Close Ads X