Buku Minggu Ini: 5 Pilihan "Adult Coloring Book" Pengurang Stres

KOMPAS.com - Akhir pekan di rumah aja? Mengisi waktu luang dengan aktivitas mewarnai bisa menjadi salah satu cara menyegarkan pikiran hingga meredakan stres.

Merangkum Alodokter, kegiatan mewarnai termasuk ke dalam terapi seni untuk mengembalikan atau memperbaiki kesehatan mental, emosi, dan fisik seseorang dengan menggunakan proses menghasilkan karya kreatif.

Kegiatan ini dipercaya dapat membantu seseorang dalam mengekspresikan diri, meredakan stres, mengendalikan perilaku, dan meningkatkan kemampuan interpersonal.

Baca juga: 8 Kampus Terbaik Indonesia di Pemeringkatan Dunia QS WUR 2021

Gramedia Digital memberikan 5 rekomendasi buku mewarnai untuk orang dewasa atau adult coloring book yang bisa didapatkan secara online. Berikut pilihannya:

1. The Urban Outliners: Pop! - Art Coloring Book That Pops: Suddenly, Unexpectedly

dok. Gramedia Digital The Urban Outliners: Pop! - Art Coloring Book That Pops: Suddenly, Unexpectedly

Buku mewarnai ini menyuguhkan gambar yang lekat dengan budaya populer kekinian, seperti musik, pakaian, seni, perawatan tubuh, rutinitas, kesehatan, sistem transportasi, makanan, hingga sosial media.

Baca juga: 6 PTN Indonesia Masuk Daftar Kampus Terbaik Asia 2020 Versi THE

Merupakan karya Reza Mustar, komikus terkenal dengan komik-komik kerennya di akun @komikazer, buku mewarnai ini menyajikan definisi budaya populer dari sudut pandang yang lebih imajinatif.

2. Unofficial BTS Coloring Book: A Relaxing Way to Create Euphoria

dok. Gramedia Digital Unofficial BTS Coloring Book: A Relaxing Way to Create Euphoria

Bagi para penggemar K-POP khususnya para BTS Army, buku yang satu ini tentu sayang untuk dilewatkan.

Hadirkan warna-warni ceria ala fesyen Korea sebagai terapi warna yang juga akan mencerahkan pikiran dan perasaan di akhir pekan.

Baca juga: 636.586 Calon Mahasiswa Sudah Pilih Pusat UTBK 2020, Ini Pesan LTMPT

3. Antistress: Nirvana - Coloring Book

dok. Gramedia Digital Antistress: Nirvana - Coloring Book

Buku ini mengajak penikmatnya untuk menjelajahi berbagai keindahan yang disuguhkan Bali melalui warna. Mengobati kerinduan berpetualang di Pulau Dewata.

Suasana Bali dalam buku Anti Stress: Nirvana – Coloring Book ini akan akan terasa hidup saat diberi sentuhan warna-warna alam.

Baca juga: Beasiswa D3 Angkasa Pura I, Kuliah Gratis dan Dapat Uang Saku

4. Antistress: Imaginarium - Coloring Book

dok. Gramedia Digital Antistress: Imaginarium - Coloring Book

Mengasah kemampuan imajinasi dapat membantu pikiran melahirkan ide-ide segar.

Dengan coloring book for adults yang satu ini, kamu akan diajak berjalan-jalan melintasi imajinasi sambil mewarnai.

Baca juga: Buku Minggu Ini: Bedah Materi dan Soal TPS UTBK-SBMPTN 2020

5. Antistress: Coloring Book for Adults - Fantasia

dok. Gramedia Digital Antistress: Coloring Book for Adults - Fantasia

Hidupkan kembali daya fantasi masa kecil tentang makhluk-makhluk khayalan seperti unicorn, peri, dan naga.

Buku ini akan membuat kamu bertemu dengan makhluk fantasi seperti burung phoenix, chimaera, hingga kurcaci sebagai pembuka sekat kehidupan yang monoton.