Kompas.com - 04/02/2021, 11:22 WIB
Ilustrasi vitamin C NatchaSIlustrasi vitamin C
Penulis Dian Ihsan
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Setiap orang pasti meningkatkan proteksi diri di saat pandemi Covid-19.

Selain disiplin mematuhi protokol kesehatan, pastinya masyarakat juga melindungi diri dari dalam.

Baca juga: Pakar Unair: Kenali Tingkat Parah Varises dan Cara Penyembuhannya

Salah satunya dengan cara minum vitamin yang bisa meningkatkan imunitas dan stamina.

Pakar Farmasi UNS Saptono Hadi mengatakan, bentuk vitamin berbeda-beda, ada yang sirup maupun tablet.

Biasanya minum vitamin berbentuk sirup di pagi hari dan bentuk tablet di malam hari.

Namun, masyarakat perlu memahami aturan meminum vitamin. Jangan sampai takut karena Covid-19, minum vitamin dengan dosis sebanyak-banyaknya.

"Aturan meminum vitamin harus sesuai dengan dosis dan takaran yang pas," kata Pakar Farmasi UNS Saptono Hadi, melansir laman UNS, Kamis (4/2/2021).

Bahkan, sebut dia, setiap orang memiliki dosis dan takarannya masing-masing.

Paling tidak, sesuai dengan kondisi tubuh, baik dalam keadaan sehat atau sakit, faktor usia, dan berat badan.

Dia menegaskan, jikalau meminum vitamin tidak sesuai dosis, maka akan ada efek samping yang timbul.

Baca juga: Sudah Vaksin, Epidemiolog UGM: Risiko Rendah Terkena Covid-19 Parah

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X