Kompas.com - 07/02/2021, 04:54 WIB
Bangun segar di pagi hari thinkstock/DmitriyBezborodkinBangun segar di pagi hari
|

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 mengharuskan semua orang untuk beraktivitas dari rumah. Seperti halnya mahasiswa yang harus ikut kuliah daring.

Hanya saja, karena semua dilakukan dari rumah biasanya akan lebih bermalas-malasan. Terlebih ketika untuk bangun tidur pada pagi hari.

Padahal, jika ketika bangun sudah merasa malas maka nantinya akan berakibat tidak semangat.

Jika kamu ingin semangat seharian usai bangun tidur, maka simak tips ini yang dirangkum dari akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY), Sabtu (6/2/2021).

Baca juga: Calon Mahasiswa, D4 dan S1 Itu Sama Apa Beda? Ini Penjelasannya

Kebiasaan kecil agar semangat

Ini 4 kebiasaan bangun tidur yang baik bisa membuat kamu semangat seharian:

1. Minum satu gelas air hangat

Usai bangun tidur pada pagi hari, sebaiknya kamu langsung minum air putih hangat satu gelas.

Ini karena membantu tubuh mengaktifkan metabolisme, merangsang pembuangan racun, dan menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi.

2. Jangan biasakan main ponsel

Hal ini sangat penting. Jika kamu sudah pegang ponsel maka akan lupa dengan segalanya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X