Kompas.com - 26/04/2021, 17:06 WIB
Ilustrasi sajian kolang-kaling. DOK.SAJIAN SEDAP/RETNOIlustrasi sajian kolang-kaling.
|
Editor Dian Ihsan

KOMPAS.com - Kolak menjadi salah satu takjil favorit saat berbuka puasa. Selain pisang, biasanya di dalam kolak juga bisa terdapat kolang-kaling.

Tak hanya sekedar pelengkap kolak atau terdapat di es buah, kolang-kaling ternyata memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh.

Karena mengandung banyak kalsium, rendah protein dan lemak, kolang-kaling ini cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

Merangkum dari kanal Youtube Institut Pertanian Bogor (IPB), kolang-kaling atau sugar palm fruit ini punya beberapa manfaat bagi tubuh, antara lain:

Baca juga: Pizza Hut Delivery Buka Lowongan Kerja Lulusan SMA/SMK dan D3

Manfaat kolang-kaling

1. Mendukung kesehatan tulang.

2. Mengobati radang sendi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

3. Melancarkan pencernaan.

4. Membantu kesehatan ginjal.

Baca juga: Survei: 95 Persen PAUD di 117 Kabupaten/Kota Siap Belajar Tatap Muka

Menurut Dosen Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB) Karina Rahmadia Ekawidyani, kolang-kaling atau juga sering disebut sebagai buah atap atau buah aren ini mengandung zat gizi baik untuk tubuh.

Bisa untuk diet

Karina mengungkapkan, misalnya dalam 100 gram kolang-kaling sekitar 90 miligram kalsium.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.