Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/05/2021, 14:37 WIB
|

KOMPAS.com - Usai menjalankan puasa selama sebulan, umat Muslim kemudian merayakan Idul Fitri. Jika Lebaran, pasti identik dengan beraneka ragam hidangan.

Tetapi, para mahasiswa diharapkan bisa mengontrol nafsu makan agar tidak berlebihan. Sebab, pasti ada banyak hidangan yang tersaji.

Ada opor Lebaran, rendang, aneka olahan ayam, dan hidangan camilan lain yang tersaji saat Lebaran 2021.

Baca juga: Mahasiswa, Ini Tips Kelola Uang THR Idul Fitri

Melansir akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY), berikut ini beberapa hal yang harus dilakukan para mahasiswa.

1. Jalan kaki

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan jalan kaki di pagi hari.

Tentu agar membantu tubuh menghasilkan hormon bahagia bernama endorfin yang dapat membantu menjaga nafsu makan.

2. Minum air putih

Jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 500 ml sebelum menyantap hidangan.

3. Atur porsi makan

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+