Tips Racik Minuman Rempah Peningkat Imun, Siswa Ayo Coba

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 belum juga hilang. Untuk itu, masyarakat diimbau selalu menjaga kesehatan salah satunya dengan terus meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Jika ingin tubuh sehat dan bugas, maka ada cara tradisional yakni dengan minum jamu. Tentu jamu dibuat dari beragam rempah-rempah Indonesia.

Bagi siswa sekolah tentu juga harus mau menjaga imun tubuh agar terhindar dari segala penyakit.

Baca juga: Siswa, Yuk Belajar Rempah Indonesia yang Kaya Manfaat

Jika kamu suka minuman tradisional, berikut ini ada tips meracik minuman rempah untuk imun tubuh.

Informasi dilansir dari laman Direktorat SD Kemendikbud Ristek, Minggu (5/9/2021). Awal Prichatin Kusumadewi, M.Sc, Apt., Peneliti B2P2TOOT Kemenkes memberikan tipsnya.

Berikut tips salah satu ramuan rempah-rempah untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang mudah diracik serta enak diminum.

Bahan-bahannya itu ialah:

1. jahe merah 2 ruas ibu jari

2. jeruk nipis 1 butir

3. kayu manis 3 jari

4. gula merah secukupnya

5. air 3 gelas

Untuk cara membuatnya ialah:

1. Cuci bersih semua bahan jahe merah dan digeprek.

2. Lalu rebus air hingga mengeluarkan banyak uap.

3. Kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama gula merah selama 15 menit.

4. Kemudian saring dalam keadaan dingin.

5. Minum sekali sehari 1,5 gelas.

Baca juga: Mahasiswa Unsoed Inovasi Yoghurt Rempah Kaya Manfaat

Manfaat rempah:

1. Bumbu masak

2. Obat tradisional

3. Bahan pengawet

4. Jasad renik (di dalam rempah terdapat mikrobioma yang menjaga keseimbangan kerja tubuh manusia)