2 Makanan Ini yang Atasi Kulit Keriput dan Kusam

KOMPAS.com - Tanda-tanda penuaan, muncul saat seseorang memasuki usia 30 tahun ke atas.

Bahkan, sebelum usia 30, ada beberapa orang yang mengeluhkan tanda penuaan mulai muncul.

Seperti flek hitam atau garis halus dan keriput. Kadang, penuaan dini tak hanya ditandai dengan garis halus. Kulit kusam, kering, juga muncul di wajah dan tubuh.

Kulit sendiri merupakan organ terbesar yang melindungi tubuh manusia dari berbagai gangguan.

Kulit merupakan garda pertama untuk menangkal infeksi bakteri, efek gesekan, radiasi, bahkan dehidrasi.

Baca juga: Dosen FK Unair: Ini Cara agar Kulit Sehat dan Kencang

Masalah kulit biasa timbul disebabkan oleh beberapa perubahan hormon pada tubuh. Estrogen disebut sebagai salah satu hormon yang memainkan banyak peranan penting dalam tubuh.

Level estrogen di dalam tubuh dapat mempengaruhi kondisi kulit secara langsung, mulai dari produksi elastin, dan kolagen.

Hormon estrogen juga berkontribusi dalam menjaga kelembaban kulit dan elastisitasnya.

Rina Martini, Ketua Program Studi Manajemen Industri Jasa Makanan dan Gizi (MIJMG), menyebut, asupan pangan lokal, lingkungan sekitar, kebiasaan makan akan sangat berpengaruh dalam pemilihan pola makan gizi seimbang.

Bahkan, dapat menentukan tingkat status gizi seseorang, khususnya berkaitan dengan kesehatan kulit.