5 Trik Latihan Basket Mandiri di Rumah

Latihan power

Selain kecepatan, power atau daya ledak otot juga sangat penting karena rebound, speed dribble, dan jump shoot membutuhkan power.

Latihan yang dapat dilakukan misalnya seperti jumping jack, skipping, jump, dan juga tuck jump.

Latihan teknik dasar

Hal yang tidak boleh dilupakan adalah berlatih teknik dasar. Beberapa teknik dasar yang perlu dilatih adalah latihan dribble, passing, dan juga shooting.

Untuk dribble, bisa berlatih lower dribble, high dribble, dan juga crossover dribble di tempat.

Sedangkan untuk passing dan shooting, kamu dapat memanfaatkan tembok rumah untuk memantulkan tembakan bola.

Baca juga: 7 Museum Batak di Indonesia, Mana yang Ingin Kamu Kunjungi?

Silakan mencoba sendiri di rumah selama masa pandemi seperti ini agar imun tetap terjaga dan teknik bermain basket tetap terlatih.

Jika pandemi sudah berakhir, kamu menjadi semakin mahir bermain basket karena tetap berlatih di rumah selama masa pandemi.