Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tujuan Terkait
Tujuan Lestari terkait

Perempuan Rentan Osteoporosis, Dosen UM Surabaya: Ini 3 Cara Mencegahnya

Kompas.com - 26/05/2023, 12:04 WIB
|

KOMPAS.com - Saat sudah memasuki usia lanjut, biasanya masalah yang sering dijumpai seseorang ialah osteoporosis atau tulang keropos.

Adapun tulang keropos adalah kondisi dimana massa tulang mengalami penurunan, tulang menjadi lebih rapuh dan berisiko mengalami patah tulang.

Untuk itu, seseorang harus bisa menjaga kesehatan diri sejak usia muda. Jangan sampai saat tua nanti mengalami osteoporosis.

Terkait osteoporosis, Ira Purnamasari, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya menjelaskan, beberapa penelitian menjelaskan bahwa perempuan dewasa memiliki massa tulang yang lebih sedikit dibandingkan pria dewasa.

Baca juga: Dosen Unesa: Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Pencegahan Osteoporosis

Apalagi setelah menopause, perempuan mulai kehilangan massa tulang lebih cepat daripada pria.

"Perempuan pada usia 70 tahun mengalami kehilangan massa tulang sampai 50 persen. Sedangkan, pria pada usia 90 tahun mengalami kehilangan massa tulang hanya 25 persen," ujarnya dikutip dari laman UM Surabaya, Jumat (26/5/2023).

Menurut dia, penyebab utamanya adalah saat perempuan menopause, terjadi penurunan hormon estrogen.

Di mana salah satu fungsi hormon estrogen adalah membantu mengatur pengangkutan kalsium ke dalam tulang, kalsium berfungsi untuk menghambat pemecahan tulang.

"Pada pria, massa tulang lebih besar dan tidak mengalami perubahan hormonal mendadak, berbeda dengan perempuan, berkurangnya hormon estrogen saat menopause mengakibatkan perempuan lebih berisiko mengalami osteoporosis serius," terang dia.

Baca juga: Merokok Bikin Gigi Kuning, Dosen UM Surabaya: Ini Cara yang Bisa Dilakukan

Cara mencegah osteoporosis

Karena itu, ia membagikan upaya pencegahan osteoporosis sebagai bentuk mempertahankan atau meningkatkan kepadatan tulang.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan.



Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+