Simak 6 Cara Mengatasi Culture Shock bagi Mahasiswa Baru

KOMPAS.com - Biasanya, para mahasiswa baru (maba) akan mengalami culture shock atau guncangan budaya ketika berada di lingkungan baru yakni di kampus.

Sebab, budaya yang ada di kampus dan sekolah sangat berbeda. Apalagi di kampus akan bertemu dengan mahasiswa yang berasal dari berbagai daerah.

Menurut Dosen Psikologi Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Siti Jaroah, S.Psi., M.A., culture shock merupakan perasaan terkejut, bingung, atau merasa cemas yang dirasakan seseorang ketika baru berada di lingkungan atau budaya yang berbeda.

Tentu, perasaan ini ternyata merupakan hal yang wajar dan pasti dialami para mahasiswa baru ketika awal-awal masuk kampus atau ikut perkuliahan.

Baca juga: Simak 5 Tips Manajemen Waktu Mahasiswa Baru

"Semua maba mengalami yang namanya culture shock. Hanya saja setiap mahasiswa memiliki taraf kekagetan yang berbeda-beda," ujarnya, dilansir dari laman Unesa, Rabu (16/8/2023).

Ia menjelaskan ada berbagai macam culture shock yang akan dialami mahasiswa baru, bisa dari makanan, pergaulan, cara berpakaian, lingkungan, bahkan sebenarnya semua hal di sekitar juga dapat menjadi pemicu culture shock.

Tapi, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan mahasiswa baru agar tidak berlarut-larut dalam perasaan culture shock.

Cara mengatasi culture shock bagi mahasiswa baru

1. Mau berpikiran terbuka

Berpikiran terbuka untuk mempelajari hal baru dan lingkungan baru serta berdamai dengan keadaan itu. Mindset ini bisa meringankan beban mental ketika maba menghadapi kondisi yang bisa saja sebagiannya tidak sesuai harapan.

"Mahasiswa baru harus siap dengan segala kemungkinan yang terjadi. Karena dengan bersikap open minded, seseorang akan siap dan lebih mudah mempelajari lingkungan dan hal-hal baru," kata dia.

2. Tak membandingkan terkait lingkungan baru

Mahasiswa baru juga harus tidak membandingkan terlalu jauh antara lingkungan baru dengan lingkungan asal.