7 Hal Perlu Diperhatikan Orangtua agar Anak Tetap Sehat di Musim Hujan

5. Asupan cairan harus cukup

Ketika suhu dingin kita cenderung mengonsumsi air lebih sedikit karena tidak haus. Padahal, dehidrasi tidak selalu ditandai dengan rasa haus.

Baca juga: Siaga Banjir Jakarta, Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

Jadi, tetaplah minum air meski tidak merasa haus. Sebab, cairan adalah elemen penting bagi tubuh yang berfungsi mengeluarkan racun dari tubuh.

6. Jaga kebersihan rumah

Inilah tugas orangtua agar selalu menjaga kebersihan di dalam rumah. Karena biasanya saat musim hujan orang akan cenderung berada di dalam rumah.

Meski terlihat nyaman dan hangat di dalam rumah, tetapi kuman lebih cenderung menyebar ke seluruh ruangan.

Jika kita terserang masuk angin, usahakan tangan tetap bersih dengan mencuci secara teratur atau gunakan pembersih tangan.

7. Asupan makanan diperhatikan

Saat musim hujan, para orangtua harus memperhatikan asupan nutrisi yang akan dikonsumsi seluruh anggota keluarga.

Jangan makan sembarangan, sebaiknya kita masak sendiri makanan yang dikonsumsi agar kebersihan dan nutrisinya terjamin.

(Penulis: Ariska Puspita Anggraini | Editor: Sari Hardiyanto)