Kompas.com - 24/03/2020, 12:00 WIB
Ilustrasi tanaman herbal SHUTTERSTOCK/DionisveraIlustrasi tanaman herbal
|

KOMPAS.com - Sejak pemerintah mengumumkan kasus pertama WNI terkena virus corona atau Covid-19, banyak masyarakat mulai panik. Bahkan ada yang mengonsumsi berbagai multivitamin, suplemen dengan label imunomodulator dan empon-empon.

Tetapi, apakah mengonsumsi berbagai multivitamin termasuk empon-empon bisa mencegah virus corona? Tentu hal ini masih dibutuhkan penelitian lanjutan.

Melansir laman resmi Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM), agar terhindar dari virus corona, masyarakat diimbau menjaga daya tahan tubuh menggunakan sistem imun alami tubuh.

Baca juga: Akademisi UGM: Begini Pola Hidup Sehat Lawan Corona, Salah Satunya Makan Kimpul

Ketua Program Studi Profesi Apoteker, Dosen Departemen Farmakologi & Farmasi Klinik, Fakultas Farmasi UGM, apt. Ika Puspitasari, M.Si., PhD dalam tulisan di laman tersebut dijelaskan cara untuk mengaktifkan sistem imun tubuh antara lain:

1. Pola makan dengan gizi seimbang

2. Minum air putih sedikitnya 6 gelas/hari

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

3. Olahraga setidaknya 3 kali dalam seminggu (minimal 30 menit)

4. Menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan yaitu mandi setiap hari

5. Mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer setiap kali akan makan/minum dan keluar dari kamar mandi

6. Istirahat/tidur yang cukup (6-8 jam/hari)

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.