Kompas.com - 05/01/2021, 10:20 WIB
Belajar Sistem Kebut Semalam (SKS) kurang baik. Tangkapan layar Instagram UIIBelajar Sistem Kebut Semalam (SKS) kurang baik.
|

KOMPAS.com - Tak hanya pelajar, tetapi mahasiswa juga masih sering melakukan belajar dengan sistem kebut semalam (SKS). Hal ini biasanya dilakukan saat mau menghadapi ujian.

Bahkan saat UAS, ada beberapa mahasiswa yang belajar SKS. Jika hal ini dilakukan tentu akan berdampak buruk pada diri mahasiswa itu sendiri.

Apa dampak buruk itu? Apakah ada cara lain yang bisa dilakukan agar tidak melakukan belajar SKS?

Merangkum akun Instagram Universitas Islam Indonesia (UII), Senin (4/1/2021), Dosen Prodi Psikologi UII Nur Widiasmara, S.Psi., M.Psi., Psi., membeberkan dampak belajar SKS.

Baca juga: 9 Tips Skripsi Lancar Saat Pandemi Ala Alumni UII

Dampak buruk belajar SKS

Jika kamu suka belajar semalaman hanya untuk menghadapi ujian dan waktu tidur hanya sebentar, maka hal itu:

1. Hanya efektif untuk mengingat memori jangka pendek tanpa menyerap memori jangka panjang.

2. Akibatnya, rasa mengantuk, lelah dan tidak bisa berpikir maksimal bisa tiba-tiba datang.

3. Bahkan sampai mengganggu kesehatan dan berakibat pada menurunnya prestasi akademik.

Lalu, bagaimana cara belajar efektif tanpa SKS? Caranya ialah Self Regulated Learning (regulasi diri dalam belajar):

  • Manajemen diri dalam belajar.
  • Tentukan tujuan belajar.
  • Kontrol perilaku belajar.
  • Ketahui sumber pendukung belajar.

Tips belajar efektif

Berikut ini tips belajar efektif:

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X