KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 telah melanda dunia, khususnya Indonesia selama hampir satu tahun.
Semua aspek terdampak, tak kalah penting menyentuh dunia pendidikan.
Baca juga: Proteksi Covid-19, Pakar UNS: Minum Vitamin Sesuai Dosis
Saat pandemi Covid-19, siswa dan mahasiswa harus menjaga kesehatan. Hal itu dilakukan agar tidak terpapar Covid-19.
Ketika siswa dan mahasiswa memiliki tingkat kesehatan yang baik, maka akan fokus terus menerus belajar.
Alhasil bisa mengalami kenaikan kelas, lulus dari sekolah, dan memperoleh Perguruan Tinggi Negeri (PTN) yang diinginkan.
Melansir laman Ditjen Dikti, Senin (8/2/2021) menginformasikan ada empat cara dalam meningkatkan daya tubuh bagi siswa dan mahasiswa di kala pandemi Covid-19.
Mari simak penjelasannya seperti di bawah ini.
Memiliki pola hidup dengan olahraga secara teratur sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Untuk itu, siswa dan mahasiswa harus menjalankan olahraga selama 2 jam 30 menit per minggunya.
Baca juga: Cara Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19 dari Akademisi IPB
Hal ini dilakukan demi membantu sel-sel kekebalan tubuh siswa dan mahasiswa bisa beregenerasi dan mengurangi inflamasi.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.