12 Cara Atasi Anak Susah Makan

KOMPAS.com - Anak sehat adalah kondisi anak yang sempurna baik secara fisik, mental/ psikis dan sosial (bebas dari penyakit, kelemahan dan kecacatan).

Karena itu, anak harus mengonsumsi makanan yang sehat pula. Tentu agar pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.

Bahkan bisa tercukupi gizi yang seimbang. Gizi seimbang adalah nutrisi dan zat gizi yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, tidak berlebihan juga tidak kekurangan.

Baca juga: Bunda, Ini Ciri-ciri Anak Sehat Berikut 13 Kegiatan PHBS

Bagi orangtua, juga harus memerhatikan pola makanannya serta perlu memberikan makanan yang sehat secara rutin di rumah.

Namun, bagaimana jika anak susah makan? Melansir laman Direktorat Pembinaan PAUD Kemendikbud Ristek, ini penjelasannya.

Berikut ini 12 cara atasi anak susah makan:

1. Memberikan makanan dalam porsi kecil, karena anak bangga bila menghabiskan makanan

2. Bila habis, beri pujian supaya anak senang

3. Biarkan anak mengambil porsinya sendiri

4. Berilah makan saat lapar

5. Hindari rasa bersalah, jangan memarahi anak bila peralatan makan pecah

6. Kurangi hal yang dapat mengalihkan perhatian

7. Biarkan anak makan lambat

8. Mengganti suasana

9. Biarkan anak memilih makanannya sendiri

10. Bersikap cerdik

Baca juga: Persiapan PTM Terbatas, Bupati Sleman Gencarkan Vaksinasi Anak

11. Turuti keinginan anak dan bersabar

12. Jangan memaksa rapi