KOMPAS.com - Anak sehat adalah kondisi anak yang sempurna baik secara fisik, mental/ psikis dan sosial (bebas dari penyakit, kelemahan dan kecacatan).
Karena itu, anak harus mengonsumsi makanan yang sehat pula. Tentu agar pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal.
Bahkan bisa tercukupi gizi yang seimbang. Gizi seimbang adalah nutrisi dan zat gizi yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, tidak berlebihan juga tidak kekurangan.
Baca juga: Bunda, Ini Ciri-ciri Anak Sehat Berikut 13 Kegiatan PHBS
Bagi orangtua, juga harus memerhatikan pola makanannya serta perlu memberikan makanan yang sehat secara rutin di rumah.
Namun, bagaimana jika anak susah makan? Melansir laman Direktorat Pembinaan PAUD Kemendikbud Ristek, ini penjelasannya.
Berikut ini 12 cara atasi anak susah makan:
1. Memberikan makanan dalam porsi kecil, karena anak bangga bila menghabiskan makanan
2. Bila habis, beri pujian supaya anak senang
3. Biarkan anak mengambil porsinya sendiri
4. Berilah makan saat lapar
5. Hindari rasa bersalah, jangan memarahi anak bila peralatan makan pecah
6. Kurangi hal yang dapat mengalihkan perhatian
7. Biarkan anak makan lambat
8. Mengganti suasana
9. Biarkan anak memilih makanannya sendiri
10. Bersikap cerdik
Baca juga: Persiapan PTM Terbatas, Bupati Sleman Gencarkan Vaksinasi Anak
11. Turuti keinginan anak dan bersabar
12. Jangan memaksa rapi
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.