KOMPAS.com - Bagi ayah dan bunda yang memiliki buah hati, pasti menginginkan anaknya sehat. Selain itu, bisa tumbuh dan berkembang sesuai umurnya.
Lantas, seperti apa anak sehat? Melansir laman Direktorat Pembinaan PAUD Kemendikbud Ristek, ini penjelasannya.
Anak sehat adalah kondisi anak yang sempurna baik secara fisik, mental/ psikis dan sosial (bebas dari penyakit, kelemahan dan kecacatan).
Baca juga: 6 Tips Memilih Jajanan Sehat dari Ahli Gizi RSA UGM
Agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, maka anak juga harus terbiasa untuk berperilaku hidup sehat. Perilaku hidup sehat mencakup kesehatan, gizi, fisik dan psikisnya.
Sehat secara fisik:
1. Sesuai standar pertumbuhan, berat badan dan tinggi badan normal.
2. Kemampuan bertambah sesuai usia.
3. Jarang sakit.
4. Aktif / gesit dan gembira.
5. Mata bersih dan bersinar.
6. Nafsu makan baik.
7. Bibir dan lidah tampak segar.
8. Pernapasan tidak berbau.
9. Kulit dan rambut tampak bersih dan tidak kering.
Baca juga: Persiapan PTM Terbatas, Bupati Sleman Gencarkan Vaksinasi Anak
Sehat secara mental atau psikis:
Sehat secara sosial:
Agar anak sehat, maka harus membiasakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).
Berikut ini 13 kegiatan PHBS:
Baca juga: Siswa, Begini 8 Cara Pakai Masker yang Benar
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.