Webinar Unesa bersama Pakar: Seperti Ini Pola Hidup Sehat Saat Pandemi

"Mengurangi konsumsi lemak dan dingin itu penting serta olahraga 20 menit yang dilakukan dengan teratur sehingga menambah daya tahan tubuh kita dalam melawan virus corona," terangnya.

Untuk mencegah Covid-19 dapat juga minum ramuan herbal yang menguatkan daya tahan tubuh dan detoksifikasi.

Hal ini memiliki fungsi dalam menghambat virus yang masuk ke dalam tubuh dan mencegah gejala Covid-19 yang berat.

"Mental sehat memiliki pikiran positif dan emosi yang stabil karena kesehatan sangat penting dalam mencegah penyakit," tuturnya.

Sementara mencegah Covid-19 merupakan hal yang sangat penting dilakukan bersama dan oleh semua pihak.

"Karena itu, lakukan vaksin hingga dosis ke-3, karena vaksin dapat mengebalkan tubuh dalam melawan virus," imbuhnya.

Baca juga: Agar Anak Tumbuh Sehat, Orangtua Bisa Lakukan 4 Cara Ini

Serta hal yang wajib ditaati ialah dengan tetap mematuhi protokol kesehatan seperti sering mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer, memakai masker saat keluar rumah, menghindari kerumunan dan selalu menjaga jarak.