Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/11/2021, 13:03 WIB
|

1. mempertimbangkan gizi dan gaya hidup yang sehat

2. menjaga keseimbangan aktivitas dan istirahat

3. tidak terlalu kelelahan

4. tidur yang cukup

5. tiap hari olahraga 20 menit

"Mengurangi konsumsi lemak dan dingin itu penting serta olahraga 20 menit yang dilakukan dengan teratur sehingga menambah daya tahan tubuh kita dalam melawan virus corona," terangnya.

Untuk mencegah Covid-19 dapat juga minum ramuan herbal yang menguatkan daya tahan tubuh dan detoksifikasi.

Hal ini memiliki fungsi dalam menghambat virus yang masuk ke dalam tubuh dan mencegah gejala Covid-19 yang berat.

"Mental sehat memiliki pikiran positif dan emosi yang stabil karena kesehatan sangat penting dalam mencegah penyakit," tuturnya.

Sementara mencegah Covid-19 merupakan hal yang sangat penting dilakukan bersama dan oleh semua pihak.

"Karena itu, lakukan vaksin hingga dosis ke-3, karena vaksin dapat mengebalkan tubuh dalam melawan virus," imbuhnya.

Baca juga: Agar Anak Tumbuh Sehat, Orangtua Bisa Lakukan 4 Cara Ini

Serta hal yang wajib ditaati ialah dengan tetap mematuhi protokol kesehatan seperti sering mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer, memakai masker saat keluar rumah, menghindari kerumunan dan selalu menjaga jarak.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+