Kompas.com - 18/11/2021, 12:03 WIB
|
Editor Dian Ihsan

Selain itu juga memperhatikan camilan atau makanan selingan yang tidak tinggi karbohidrat.

"Penderita diabetes bisa mengganti makanan camilan dengan kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan," tandas Karina.

Penderita diabetes, lanjut Karina, juga harus berolahraga.

Anjurannya dalam seminggu 3-5 kali dengan durasi 30 menit dan 1 jam.

"Namun berolahraga harus dikonsultasikan dengan dokter yang merawat," tegas Karina.

Baca juga: Sekolah Bisnis Manajemen ITB Raih Akreditasi Internasional AACSB

Mengontrol pola makan menjadi salah satu kunci sukses untuk menjaga kadar gula darah bagi masyarakat. Hal ini penting dilakukan untuk menghindari dan mengontrol penyakit diabetes.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.