Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Webinar IPB: Ini Cara Mengubah Pola Makan Jadi Menu Gizi Seimbang

Kompas.com - 18/03/2022, 18:27 WIB
Albertus Adit

Penulis

Ilustrasi makanan sehat, pemenuhan gizi seimbang bisa dilakukan dengan panduan piring makan.
Lihat Foto
Ilustrasi makanan sehat, pemenuhan gizi seimbang bisa dilakukan dengan panduan piring makan.(Shutterstock)
Ilustrasi makanan sehat, pemenuhan gizi seimbang bisa dilakukan dengan panduan piring makan.

1. biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan

2. biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi

3. batasi konsumsi pangan manis, asin dan berlemak

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Manfaat Temulawak bagi Tubuh

4. banyak makan sayuran hijau dan buah-buahan berwarna

5. biasakan sarapan

6. biasakan minum air putih yang cukup dan aman

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
Show All

Tag

#
Lihat Edukasi Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
EDU
Catat Tanggal Penting Jalur Mandiri UI, ITB, IPB, dan UGM 2024
Catat Tanggal Penting Jalur Mandiri UI,...
EDU
77 Pendidikan Tinggi Vokasi Jalin Kemitraan dengan 31 Industri dari China
77 Pendidikan Tinggi Vokasi Jalin Kemitraan...
EDU
Mendikbud: Bukan Tugas Sederhana Ubah Perspektif Pembelajaran
Mendikbud: Bukan Tugas Sederhana Ubah Perspektif...
EDU
Fasilitas UTBK di Universitas Indonesia Gunakan Komputer Tanam
Fasilitas UTBK di Universitas Indonesia Gunakan...
EDU
"Earth Day Festival 2024", CEDRS PresUniv...
EDU
Kemendikbud Tegaskan Tak Ada Perubahan Seragam Setelah Libur Lebaran 2024
Kemendikbud Tegaskan Tak Ada Perubahan Seragam...
EDU
Jurusan di Sekolah Tinggi Transportasi Darat dan Biaya Kuliahnya
Jurusan di Sekolah Tinggi Transportasi Darat...
EDU
10 Sekolah Kedinasan Kemenhub di Pulau Jawa dan Jurusan yang Tersedia
10 Sekolah Kedinasan Kemenhub di Pulau...

Terkini Lainnya

Profesor 'Scopus'

Profesor "Scopus"

Edu
03/05/2024, 14:43 WIB
Perkawinan Perpustakaan dan Penerbitan: Tren Baru Institusi Literasi di Indonesia

Perkawinan Perpustakaan dan Penerbitan: Tren Baru Institusi Literasi di Indonesia

Edu
03/05/2024, 13:16 WIB
Partisipasi di PEVS 2024, Prodi Teknik Elektro UBL Pamerkan “Sport Bike” Listrik

Partisipasi di PEVS 2024, Prodi Teknik Elektro UBL Pamerkan “Sport Bike” Listrik

Edu
03/05/2024, 12:27 WIB
Ratusan Bahasa Daerah Terancam Punah, Perlu Sinergi Pemerintah Pusat dan Daerah

Ratusan Bahasa Daerah Terancam Punah, Perlu Sinergi Pemerintah Pusat dan Daerah

Edu
03/05/2024, 11:55 WIB
Optimalkan Teknologi, UMJ Gelar Seminar Nasional Teknologi dan ICE CREAM 2024

Optimalkan Teknologi, UMJ Gelar Seminar Nasional Teknologi dan ICE CREAM 2024

Edu
03/05/2024, 11:04 WIB
Jalur PPKB UI 2024 dan Prestasi Sudah Dibuka, Cek Syarat Lengkapnya

Jalur PPKB UI 2024 dan Prestasi Sudah Dibuka, Cek Syarat Lengkapnya

Edu
03/05/2024, 08:17 WIB
UMN Sediakan Beasiswa S2 Khusus Pekerja Media, Ini Syaratnya

UMN Sediakan Beasiswa S2 Khusus Pekerja Media, Ini Syaratnya

Edu
03/05/2024, 07:42 WIB
Kapan Jalur Mandiri Unsri 2024 Dibuka? Cek Syarat dan Cara Daftarnya

Kapan Jalur Mandiri Unsri 2024 Dibuka? Cek Syarat dan Cara Daftarnya

Edu
03/05/2024, 07:19 WIB
Beasiswa Indonesia Maju D4-S1 Dibuka, Tanpa Batas Usia dan IPK

Beasiswa Indonesia Maju D4-S1 Dibuka, Tanpa Batas Usia dan IPK

Edu
03/05/2024, 07:14 WIB
Hardiknas yang Berlalu Begitu Saja Tanpa Pesan

Hardiknas yang Berlalu Begitu Saja Tanpa Pesan

Edu
03/05/2024, 06:00 WIB
Prof. Marsudi Terpilih Jadi Rektor UP Periode 2024-2028

Prof. Marsudi Terpilih Jadi Rektor UP Periode 2024-2028

Edu
02/05/2024, 22:44 WIB
Hardiknas 2024, FSGI Ingatkan Masih Tingginya Kasus Kekerasan di Sekolah

Hardiknas 2024, FSGI Ingatkan Masih Tingginya Kasus Kekerasan di Sekolah

Edu
02/05/2024, 19:33 WIB
UKT UGM Jalur Mandiri 2024, Cek Rinciannya untuk Semua Jurusan

UKT UGM Jalur Mandiri 2024, Cek Rinciannya untuk Semua Jurusan

Edu
02/05/2024, 17:26 WIB
UMN Targetkan Masuk Jajaran QS Asia Rangking di Tahun 2024

UMN Targetkan Masuk Jajaran QS Asia Rangking di Tahun 2024

Edu
02/05/2024, 16:53 WIB
Bolehkah Anak Usia di Bawah 7 Tahun Daftar PPDB SD 2024?

Bolehkah Anak Usia di Bawah 7 Tahun Daftar PPDB SD 2024?

Edu
02/05/2024, 16:49 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Ini Rincian UKT Unsoed 2024 untuk Semua Jurusan S1

Dibaca 31.840 kali
2

Berapa Usia Masuk TK, SD, SMP, SMA dan SMK di PPDB 2024?

Dibaca 31.536 kali
3

Kriteria Lulusan yang Bisa Daftar Sekolah Kedinasan Kereta Api

Dibaca 27.261 kali
4

Aturan Jarak Rumah ke Sekolah di Jalur Zonasi PPDB 2024

Dibaca 22.548 kali
5

Cek Ketentuan Fisik dan Nilai Rapor untuk Daftar Sekolah Tinggi Intelijen Negara

Dibaca 19.919 kali
6

Ini 6 PTN dengan UKT Jurusan Kedokteran di Bawah Rp 20 Juta

Dibaca 19.162 kali
7

dr. Tirta Lulus Cumlaude S2 dari ITB, Kuliah Hanya 1,5 Tahun

Dibaca 18.920 kali
8

5 Beasiswa "Full" D4-S3 Dalam Negeri yang Buka Mei hingga Juni 2024

Dibaca 18.569 kali
9

3 PTN Buka Jalur Mandiri 2024 Tanpa Tes dan Tanpa Uang Pangkal

Dibaca 15.698 kali
10

10 Jurusan S2 Paling Dibutuhkan di Masa Depan, Mahasiswa Cek

Dibaca 14.091 kali

Now Trending

Selepas Kalah dari Irak, Timnas U23 Indonesia Dilarang Sentuh Bola

Selepas Kalah dari Irak, Timnas U23 Indonesia Dilarang Sentuh Bola

Indonesia Dilanda Suhu Panas Awal Mei 2024, Benarkah Itu “Heatwave”?

Indonesia Dilanda Suhu Panas Awal Mei 2024, Benarkah Itu “Heatwave”?

Jadwal Playoff Indonesia Vs Guinea Menuju Olimpiade, Mulai Pukul 19.00 WIB

Jadwal Playoff Indonesia Vs Guinea Menuju Olimpiade, Mulai Pukul 19.00 WIB

Klaim Ada Perpindahan Suara ke PKB, PKN, dan Garuda, PPP Minta PSU di Papua Pegunungan

Klaim Ada Perpindahan Suara ke PKB, PKN, dan Garuda, PPP Minta PSU di Papua Pegunungan

Kasus Mayat Dalam Koper di Cikarang, Istri Pembunuh Syok dan Pilih Batalkan Resepsi Pernikahan

Kasus Mayat Dalam Koper di Cikarang, Istri Pembunuh Syok dan Pilih Batalkan Resepsi Pernikahan

Martin Freeman Berhenti Jadi Vegetarian Setelah 38 tahun

Martin Freeman Berhenti Jadi Vegetarian Setelah 38 tahun

Berjualan Sejak 1980, Ini Kisah Bisnis Legendaris Es Campur Ko Acia

Berjualan Sejak 1980, Ini Kisah Bisnis Legendaris Es Campur Ko Acia

Gus Muhdlor Kirim Surat Absen Pemeriksaan KPK, tetapi Tak Ada Alasan Ketidakhadiran

Gus Muhdlor Kirim Surat Absen Pemeriksaan KPK, tetapi Tak Ada Alasan Ketidakhadiran

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Di Webinar UGM, Menkes Bicara Persiapan Indonesia Menuju Endemi

Di Webinar UGM, Menkes Bicara Persiapan Indonesia Menuju Endemi

15 Jurusan Kuliah UI dengan Persaingan Tertinggi di SBMPTN 2021

15 Jurusan Kuliah UI dengan Persaingan Tertinggi di SBMPTN 2021

Mahasiswa UB Masuk Forbes 30 Under 30, Hadirkan Startup Peternak

Mahasiswa UB Masuk Forbes 30 Under 30, Hadirkan Startup Peternak

Alumnus Unair Beri Tips Persiapan Masuk Dunia Kerja

Alumnus Unair Beri Tips Persiapan Masuk Dunia Kerja

Siswa, Ketahui 5 Jenis Senjata Tradisional Jawa Barat

Siswa, Ketahui 5 Jenis Senjata Tradisional Jawa Barat

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi