KOMPAS.com - Saat mengerjakan sesuatu, kita harus fokus atau berkonsentrasi penuh agar tugas maupun pekerjaan bisa diselesaikan dengan baik.
Pikiran yang fokus ini memang penting sekali karena apabila tidak fokus atau tidak konsentrasi, semuanya bisa berantakan.
Pikiran yang fokus tidak hanya diperlukan saat belajar di kelas atau mengerjakan tugas namun juga dalam melakukan berbagai kegiatan di kehidupan sehari-hari.
Bagi pelajar dan mahasiswa, ada beberapa cara agar bisa meningkatkan daya fokus kalian. Apabila pelajar dan mahasiswa bisa fokus dan konsentrasi, tentunya akan membawa banyak manfaat.
Baca juga: Indofood Buka Banyak Lowongan Kerja SMK-S1, Fresh Graduate Bisa Daftar
Melansir dari akun Instagram Politeknik Tempo, Senin (21/11/2022) membagikan informasi cara meningkatkan fokus atau konsentrasi yang bisa dicoba pelajar maupun mahasiswa.
Bagaimana caranya? Simak informasi berikut ini:
1. Kurangi junk food
Cara meningkatkan fokus yang pertama adalah mengurangi junk food. Jangan terlalu banyak mengonsumsi junk food karena makanan itu cenderung akan membuat mengantuk. Sehingga membuat otak menjadi kurang fokus saat melakukan aktivitas tertentu.
2. Tidur yang cukup
Cara kedua meningkatkan fokus adalah dengan tidur yang cukup. Apabila kurang istirahat atau tidur kurang akan memengaruhi daya fokus saat beraktivitas.
Baca juga: 8 Fosil Manusia Purba dari Indonesia dan Nama Penemunya
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.