KOMPAS.com - Cuaca yang tak menentu seperti yang terjadi belakangan ini tentu akan berdampak bagi kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, menjaga imunitas tubuh atau daya tahan tubuh wajib dilakukan agar tetap bisa melakukan aktivitas seperti biasa tanpa terkendala dengan gangguan kesehatan.
Salah satu cara menjaga imunitas tubuh yakni dengan mengonsumsi protein hewani.
Dosen Departemen Ilmu Produksi dan Teknologi Peternakan Fakultas Peternakan Institut Pertanian Bogor (IPB) Dr. Rudi Afnan mengatakan, mengonsumsi protein hewani bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Baca juga: Beasiswa Desamind bagi D3-S1, Ada Bantuan Rp 400 Ribu Per Bulan
Mengutip dari akun Instagram resmi dari IPB University, Sabtu (4/3/2023) Dr. Rudi Afnan mengungkapkan pentingnya mengonsumsi protein hewani untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Menurut Dr. Rudi Afnan, mengonsumsi makanan penunjang kekebalan tubuh dapat diperoleh dari protein hewani.
Diantaranya kandungan protein dari telur, susu full cream, daging dan ikan.
Kandungan gizi yang ada dalam protein hewani yaitu asam amino esensial, protein, lemak, mineral (kalsium, besi, folat, fosfor, yodium dan selenium).
Ada beberapa manfaat protein hewani bagi tubuh, antara lain:
1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.