Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 05/03/2023, 15:00 WIB
|

KOMPAS.com - Tomat bisa digolongkan menjadi dua. Secara botani, tomat adalah buah. Namun, tomat juga digolongkan sebagai sayuran dalam dunia kuliner.

Terlepas dari golongannya, tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan jantung, pencernaan, hingga kulit.

Tentunya, ini karena tomat mengandung serat esensial, vitamin, nutrisi, dan antioksidan.

Bagi siswa sekolah apakah sudah paham manfaat tomat? Karena tomat penting bagi tubuh, maka siswa harus mengetahuinya.

Baca juga: Seperti Ini Kandungan dan Manfaat Sayuran

Melansir akun resmi Instagram Kemendikbud Ristek, Sabtu (4/3/2023), berikut ini manfaat tomat bagi tubuh:

Manfaat tomat bagi tubuh

1. Mampu jaga kesehatan jantung

Kandungan likopen dan beta karotena dalam tubuh dapat memengaruhi risiko terhadap serangan jantung.

Makin rendah kadar likopen dan beta karotena, makin tinggi risiko mengalami serangan jantung.

2. Mencegah kanker

Tomat merupakan buah yang mengandung vitamin C dan antioksidan. Kandungan tersebut memberikan manfaat dalam melawan pembentukan radikal bebas penyebab kanker.

Baca juga: Ini Sayuran Penurun Kolesterol, Info Ners Unair

3. Dapat melancarkan pencernaan

Adapun manfaat tomat lainnya ialah dapat melancarkan pencernaan. Jadi, dengan mengonsumsi buah tomat dapat membantu mengatasi kondisi sembelit.

Ini karena kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus, sehingga buang air besar menjadi lancar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+