Sedang penyebab ngantuk berlebihan berikutnya yaitu narkolepsi. Kondisi ini merupakan gangguan neurologis karena otak tidak mengatur siklus tidur dan bangun dengan benar.
Di malam hari, pengidap narkolepsi akan terbangun berkali-kali (seperti insomnia). Kemudian di siang hari, mereka mengalami kantuk berlebihan pada waktu yang tidak tepat.
Orang dengan narkolepsi bahkan bisa tertidur di tengah percakapan atau saat makan.
Sementara kantuk berlebihan dan perubahan jadwal tidur merupakan salah satu gejala depresi yang paling umum. Saat mengalami depresi, kamu mungkin akan tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.
Jika tidur tidak nyenyak di malam hari, kemungkinan besar kamu akan mengantuk berlebihan di siang hari.
Terkadang perubahan tidur juga menjadi tanda awal depresi. Pada beberapa orang, perubahan kebiasaan tidur terjadi setelah tanda lain muncul.
Beberapa obat dapat menjadi penyebab ngantuk berlebihan, seperti:
Baca juga: Manfaat Rendam Air Garam, Info Stikes Panti Kosala
Penanganan kantuk berlebihan akan bergantung pada penyebabnya. Sebagian dokter tidak ingin meresepkan obat yang sangat adiktif untuk membantu tidur, dan orang yang menerima resep obat tidur tidak boleh meminumnya setiap hari.
Namun kantuk berlebihan bisa diatasi dengan mengubah gaya hidup, untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Misalnya dengan:
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.