3 Obat Batuk Berdahak Alami yang Bisa Dibuat Sendiri, Info Unnes

KOMPAS.com - Saat sedang batuk, tentu seseorang akan terganggu. Tak hanya bagi dirinya, tetapi juga orang lain yang ada di sekitar menjadi tidak nyaman. Apalagi jika batuk berdahak.

Batuk berdahak terkadang lebih menyiksa ketimbang batuk kering, karena tenggorokan terasa penuh lendir yang harus dikeluarkan.

Karena itu dibutuhkan obat batuk berdahak alami. Tentu obat ini bisa dicari dengan mudah lantaran ada di sekitar kita.

Meski banyak produsen obat yang menyediakan berbagai jenis obat batuk, mulai dari sirup hingga tablet.

Baca juga: 5 Obat Batuk Alami, Info UMA

Selain obat kimia tersebut, Anda juga bisa menggunakan obat batuk tradisional buatan sendiri dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur, yaitu kencur dan garam.

Resep batuk atau ramuan tradisional yang sederhana ini telah lama terbukti dapat mengencerkan dahak, sehingga membuat pernapasan Anda terasa lebih lega dan mampu meredakan batuk berdahak.

Pada saat meminum obat batuk berdahak tradisional ini, rasa hangatnya membuat tubuh dan saluran pernapasan lebih lega.

Melansir laman Universitas Negeri Semarang (Unnes), berikut ini obat batuk berdahak alami yang bisa dicoba:

Obat batuk berdahak alami

1. Kencur

Cara membuatnya cukup mudah sekali. Ambil kencur secukupnya, cuci bersih, kupas kulitnya dan parut kencur dan peras atau ambil airnya.

Tambahkan sedikit air, masukkan garam sedikit dan aduk rata. Minum ramuan setelah sarapan dan sebelum tidur.

Baca juga: 10 Tips Hidup Sehat dari Ners Unair

2. Jahe

Adapun obat batuk berdahak alami lainnya ialah jahe. Tentu jahe juga bisa menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak.

Anda yang sedang mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum sari jahe hangat minimal sehari sekali.

Cara pembuatannya pun sangat mudah yakni dengan mengiris jahe dan kencur, kemudian direbus dan diambil air perasannya. Air perasannya itulah yang diminum.

3. Jeruk nipis

Sudah banyak orang yang merasakan bahwa jeruk nipis yang dicampurkan dengan kecap mujarab untuk mengobati batuk berdahak.

Kalau Anda tidak suka kecap, bisa mencampurkan jeruk nipis dengan madu. Minumlah air perasan jeruk nipis dengan kecap atau madu sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Tanda dan Gejala Jantung Koroner

Jadi itulah ramuan tradisional atau obat batuk berdahak alami yang bisa dibuat sendiri dengan mudah.