Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/09/2023, 20:22 WIB
Albertus Adit

Penulis

KOMPAS.com - Salah satu organ tubuh manusia yang sangat vital ialah jantung. Karena tugasnya memompa darah ke seluruh tubuh.

Maka dari itu, jantung harus dijaga dan dirawat dengan baik. Bahkan sejak usia muda atau usia remaja.

Dengan begitu jantung tetap sehat dan bisa terhindar dari berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung. Karena penyakit jantung bisa saja menyerang usia muda.

Dilansir dari laman Direktorat SMP Kemendikbud Ristek, Jumat (15/9/2023), ada beberapa tips menjaga kesehatan jantung bagi remaja.

Baca juga: Dokter Unair: Seperti Ini Gejala Gagal Jantung

Tips menjaga kesehatan jantung

1. Harus membatasi konsumsi garam

Tentu konsumsi garam berlebihan dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi (hipertensi) yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Saat tekanan darah tinggi, kerja jantung dalam memompa darah akan semakin berat dan dapat mengganggu kesehatan jantung.

2. Jaga kesehatan mulut

Ternyata, penyakit gusi yang parah dapat memicu peradangan pada pembuluh darah di sekitar jantung.

Oleh karena itu, rajinlah merawat kesehatan mulut dengan menggosok gigi dua kali sehari dan berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com