9 Tips Menghadapi Cuaca Panas, Siswa Harus Paham

KOMPAS.com - Belakangan ini cuaca cukup panas di wilayah Indonesia. Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan menjaga agar tubuh tetap sehat.

Apalagi musim kemarau juga sangat panjang. Bahkan beberapa wilayah yang langganan kekeringan juga kembali mengalami kekeringan.

Jadi, meski cuaca cerah dengan sinar matahari terang, tetapi jika suhunya menjadi meningkat hingga terlalu panas dapat menyebabkan permasalahan kesehatan.

Apalagi bagi siswa yang masih sekolah, maka harus bisa menjaga kesehatan diri. Salah satunya dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Baca juga: 5 Cara Menguatkan Rupiah, Siswa Bisa Coba

Dilansir dari laman Kemenkes RI, ada beberapa cara atau tips dalam menghadapi cuaca panas.

Tips menghadapi cuaca panas

1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak, jangan menunggu haus.

2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.

3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.

4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar.

5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.