9 Tips Menghadapi Cuaca Panas, Siswa Harus Paham

1. Keringat berlebih.

2. Kulit terasa panas dan kering.

3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat.

4. Kulit terlihat pucat.

5. Kram pada kaki maupun abdomen.

6. Mual, muntah, pusing.

7. Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat.

Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air.

Baca juga: 8 Manfaat Makan Buah dan Sayur bagi Siswa

Namun seandainya masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.