3 Ide Sarapan Mudah, Sehat, dan Hemat untuk Anak Kos

Kompas.com - 03/02/2020, 20:36 WIB
Ilustrasi sarapan dengan campuran gandum utuh. ShutterstockIlustrasi sarapan dengan campuran gandum utuh.

KOMPAS.com - Untuk memulai aktivitas sehari-sehari, jangan lupa sarapan ya! Tak terkecuali buat kamu para anak kos yang kini sedang menjalani dunia perkuliahan.

Dengan sarapan, kamu bisa menambah fokus dan daya ingat, menjaga berat badan tubuh, memberikan energi untuk menjalani harimu, dan lainnya.

Jangan khawatir tak punya waktu untuk menyiapkan sarapan. Ada banyak jenis makanan yang bisa kamu siapkan kalau memang kamu tak punya banyak waktu. Apalagi kalau kamu suka bangun kesiangan.

Ada banyak ide sarapan yang bisa disiapkan dengan mudah, cepat, hemat, dan sehat. Lengkap bukan?

Berikut tiga ide sarapan yang berbahan buah-buahan yang sarat vitamin dan serat seperti dikutip dari Rencanamu.id.

1. Smoothie

Ilustrasi smoothies buah dan sayuranFoxys_forest_manufacture Ilustrasi smoothies buah dan sayuran

Smoothie merupakan salah satu sajian sarapan untuk kamu yang butuh makanan sehat, cepat, dan murah. Bahan-bahan smoothie sendiri berasal dari buah-buahan yang memiliki tekstur padat atau sayuran hijau yang di-blender sampai halus.

Sekilas smoothie terlihat seperti jus. Namun, smoothie biasanya tak ditambah dengan gula.

Kamu bisa membuat smoothie dengan buah-buahan favorit seperti pisang, mangga, stroberi, blueberry, semangka, jambu biji, dan lainnya.

Selain buah, kamu bisa mengganti dengan sayuran hijau seperti bayam, daun seledri, dan lainnya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X