Orangtua, Biasakan Anak Usia Dini Konsumsi Menu Ini

• Mengajak anak ikut memilih dan mengolah sayur.
• Padukan sayur dengan makanan favorit anak.
• Berkreasi dengan sayuran.
• Coba terus agar anak selalu menyukai sayur.
• Puji anak jika sudah makan sayur.
• Ajak temannya yang gemar makan sayur untuk makan bersama.
• Memberikan contoh agar anak senang makan sayur.

Tapi, ada beberapa makanan yang harus dihindari anak usia dini. Apa saja itu? Orang tua juga harus memahaminya, antara lain:

1. Makanan yang terlalu berminyak, makanan cepat saji, dan makanan berpengawet.

2. Penggunaan garam sebaiknya digunakan dalam jumlah sedikit.

3. Aneka jajanan di pinggir jalan yang tidak terjamin kebersihan dan kandungan gizinya.

4. Pilihlah telur dan kerang yang baik kualitasnya, karena seringkali menimbulkan alergi bahkan keracunan bila ibu tidak memilih yang segar dan salah pengolahannya.

Baca juga: Orangtua, Seperti Ini Pendidikan Utama bagi Anak Usia Dini

5. Kacang-kacangan di konsumsi sesuai kebutuhan dan jangan berlebihan karena bisa menjadi pencetus alergi.