Kompas.com - 21/03/2021, 06:02 WIB
Ilustrasi bangun tidur eggeeggjiewIlustrasi bangun tidur
|

KOMPAS.com - Saat bangun tidur dipagi hari, kebanyakan orang akan memegang ponsel. Jika sudah memegang ponsel maka ujung-ujungnya jadi mager (males gerak).

Terlebih di masa pandemi Covid-19 mengharuskan semua orang untuk beraktivitas dari rumah. Seperti halnya mahasiswa yang harus ikut kuliah daring.

Namun, karena semua dilakukan dari rumah biasanya seseorang akan lebih bermalas-malasan. Terlebih ketika untuk bangun tidur di pagi hari.

Padahal, ketika bangun sudah merasa malas maka nantinya akan berakibat tidak semangat.

Baca juga: Akademisi UB: Pakai Bahan Ini, Bakso Jadi Kenyal dan Sehat

Akan tetapi, jika kamu ingin semangat seharian usai bangun tidur, maka simak tips ini yang dirangkum dari akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY).

4 hal kecil agar semangat

Ini 4 hal kecil agar semangat bangun pagi yang bisa membuat kamu semangat seharian, yakni:

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Minum satu gelas air hangat

Ketika kamu sudah bangun tidur pada pagi hari, sebaiknya kamu langsung minum air putih hangat satu gelas.

Hal ini karena dapat:

  • membantu tubuh mengaktifkan metabolisme
  • merangsang pembuangan racun
  • menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi

2. Coba jangan biasakan main ponsel

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads X