Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tiga Tanda Alami "Kelelahan Mental", Temukan Solusinya di Buku Ini

Kompas.com - 06/09/2021, 16:12 WIB
Sandra Desi Caesaria,
Ayunda Pininta Kasih

Tim Redaksi

  • Depersonalization (Berjarak secara Personal).

Kelelahan emosi kemudian mendorong individu untuk mengurangi, bahkan menarik diri dari interaksi intensif dengan orang lain dalam rangka membebaskan diri dari beban psikologis yang dirasakan. Dilematis, karena dokter dituntut untuk terus berinteraksi dengan banyak orang.

Akibatnya muncul perilaku apatis, tidak mau terlibat jauh dengan persoalan kebijakan, melakukan tindakan seperlunya, dan sebagainya.

Baca juga: 5 Negara Paling Santai di Dunia, Indonesia Peringkat Pertama

  • Reduced Personal Accomplishment (Kinerja Menurun

Gejala berikutnya adalah penilaian negatif individu terhadap dirinya sendiri. Mereka meragukan kemampuan dirinya, terutama ketika kasus meninggal berturut-turut saat mereka bertugas. Mereka kecewa pada dirinya, rekan kerja, dan masyarakat secara umum.

Mungkin beberapa dari mereka berpikir bahwa profesi tenaga medis atau tenaga kesehatan tidak cocok untuk mereka jalani.

Seandainya diperbolehkan, mungkin mereka akan berteriak: “Toloonnnggg... pahami kami. Pahami kalau kami lelah dan ingin secepatnya keluar dari kondisi ini. Tolonglah kami dengan cara menaati prokes dan jagalah diri kalian!”

Kisah lain tentang perjuangan menghadapi situasi pandemi ini dapat dibaca dalam buku Aku (Tidak) Menyerah dan Badai Pasti Berlalu, sebuah buku antologi yang ditulis oleh 25 Psikolog Klinis Jawa Timur.

Kami berharap semua kisah dalam kedua buku tersebut memberikan semangat bagi pembaca untuk bangkit kembali dan memiliki kualitas hidup lebih baik.

Penasaran sama bukunya? Cek di sini:
https://www.gramedia.com/products/aku-tidak-menyerah-taklukkan-burnoutmu-nyalakan-kembali/

Ingin beli buku ini, tapi dompet tetap aman?
Klik ini: http://bit.ly/voucher_artikel

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Baca tentang


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terkini Lainnya

20 Universitas Swasta Terbaik di Surabaya Versi EduRank, Referensi Kuliah Tahun Depan

20 Universitas Swasta Terbaik di Surabaya Versi EduRank, Referensi Kuliah Tahun Depan

Edu
Persiapan Wajib Belajar 13 Tahun, Mendikdasmen Kunjungi TK di Palembang

Persiapan Wajib Belajar 13 Tahun, Mendikdasmen Kunjungi TK di Palembang

Edu
3 Alumni Undip yang Jadi Menteri-Wamen Presiden Prabowo, Cek Pilihan Jurusannya

3 Alumni Undip yang Jadi Menteri-Wamen Presiden Prabowo, Cek Pilihan Jurusannya

Edu
Sosok Ifiana Anak TKI Penghafal Al-Qur'an yang Meninggal Jelang Wisuda di Unesa

Sosok Ifiana Anak TKI Penghafal Al-Qur'an yang Meninggal Jelang Wisuda di Unesa

Edu
IT Telkom Purwokerto Bertransformasi Jadi Telkom University Purwokerto

IT Telkom Purwokerto Bertransformasi Jadi Telkom University Purwokerto

Edu
Tak Bisa 'Download' Sertifikat SKD CPNS 2024? Ini Alasannya

Tak Bisa "Download" Sertifikat SKD CPNS 2024? Ini Alasannya

Edu
Kisah Adik Wakili Wisuda Kakak yang Meninggal, Jadi Penghafal Al Quran Semasa Hidup

Kisah Adik Wakili Wisuda Kakak yang Meninggal, Jadi Penghafal Al Quran Semasa Hidup

Edu
Rakernas Pelita 2024: Optimalisasi Pendidikan Vokasi untuk Indonesia Emas 2025

Rakernas Pelita 2024: Optimalisasi Pendidikan Vokasi untuk Indonesia Emas 2025

Edu
Luncurkan Buku Karya Siswa, SD Ekayana Ehipassiko BSD Perkuat Pendidikan Karakter lewat Literasi

Luncurkan Buku Karya Siswa, SD Ekayana Ehipassiko BSD Perkuat Pendidikan Karakter lewat Literasi

Edu
Apa Itu PKWT dan PKWTT? 'Fresh Graduate' Cek Penjelasannya

Apa Itu PKWT dan PKWTT? "Fresh Graduate" Cek Penjelasannya

Edu
HUT Ke-21, Sekolah Cendekia Harapan Bali Raih Penghargaan Bidang Pengelolaan SDM

HUT Ke-21, Sekolah Cendekia Harapan Bali Raih Penghargaan Bidang Pengelolaan SDM

Edu
Tentang UN, Mendikdasmen Akan Minta Pendapat Pemimpin Redaksi Media Massa

Tentang UN, Mendikdasmen Akan Minta Pendapat Pemimpin Redaksi Media Massa

Edu
Mulai Hari Ini, Sanggah Administrasi PPPK 2024 Klik sscasn.bkn.go.id

Mulai Hari Ini, Sanggah Administrasi PPPK 2024 Klik sscasn.bkn.go.id

Edu
Satu Dekade LCCM, Menteri Kebudayaan: Museum Jadi Pusat Edukasi dan Inspirasi Generasi Muda

Satu Dekade LCCM, Menteri Kebudayaan: Museum Jadi Pusat Edukasi dan Inspirasi Generasi Muda

Edu
Mendikdasmen: Peran Guru Honorer Masih Sangat Diperlukan

Mendikdasmen: Peran Guru Honorer Masih Sangat Diperlukan

Edu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau