Kompas.com - 23/10/2021, 05:07 WIB
Ilustrasi bangun tidur mengecek ponsel. Ilustrasi bangun tidur mengecek ponsel.
|

KOMPAS.com - Pernahkah kamu merasa males gerak (mager) ketika pagi hari? Apakah kamu sering memegang ponsel ketika baru bangun tidur?

Biasanya kalau sudah memegang ponsel, maka akan lupa waktu dan jadi mager. Hal ini pasti sering dialami seseorang, apalagi di masa pandemi ini.

Hal ini wajar karena semua dilakukan dari rumah biasanya seseorang akan lebih bermalas-malasan. Terlebih ketika untuk bangun tidur di pagi hari.

Baca juga: 41 Mahasiswa Asing dari 18 Negara Siap Kuliah di UMY

Padahal, ketika bangun sudah merasa malas maka nantinya akan berakibat tidak semangat.

Jika kamu ingin semangat seharian usai bangun tidur, maka simak tips ini yang dirangkum dari akun Instagram Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY).

Ini 4 hal kecil agar semangat

Hal-hal kecil setelah bangun tidur yang bisa membuat kamu semangat seharian, yakni:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Dengan meminum satu gelas air hangat

Saat kamu sudah bangun tidur pada pagi hari, sebaiknya kamu langsung minum air putih hangat satu gelas.

Hal ini karena dapat:

  • membantu tubuh mengaktifkan metabolisme
  • merangsang pembuangan racun
  • menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi

2. Jangan biasakan main ponsel

Hal ini sangat penting. Karena jika kamu sudah pegang ponsel maka akan lupa dengan segalanya. Maka ujung-ujungnya bisa mager.

Dengan main posenl, maka dapat memicu stres di pagi hari. Apalagi jika kamu langsung membuka media sosial.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.