3. Menghindari debu atau alergen
4. Mencuci hidung dengan air bersih
5. Menggunakan uap hangat air
6. Berolahraga yang bersifat aerobic, seperti jogging, kardio
"Untuk yang beragama Islam, ada bagian dari wudhu yang Namanya insyiqaq atau menghirup air dan membuangnya sebanyak 3 kali," jelasnya.
Baca juga: 12 Tips Meredakan Sakit Kepala dari Universitas Nasional
Dr. Chusnu Romdhoni juga menyampaikan tips-tips untuk meredakan hidung tersumbat, seperti: