Cara Atasi Hidung Tersumbat dari Dosen FK Unair

3. Menghindari debu atau alergen

4. Mencuci hidung dengan air bersih

5. Menggunakan uap hangat air

6. Berolahraga yang bersifat aerobic, seperti jogging, kardio

"Untuk yang beragama Islam, ada bagian dari wudhu yang Namanya insyiqaq atau menghirup air dan membuangnya sebanyak 3 kali," jelasnya.

Baca juga: 12 Tips Meredakan Sakit Kepala dari Universitas Nasional

Dr. Chusnu Romdhoni juga menyampaikan tips-tips untuk meredakan hidung tersumbat, seperti:

1. pola hidup sehat
2. makan teratur
3. istirahat cukup
4. olahraga teratur
5. menggunakan masker
6. menghindari allergen