Cara Mencegah Flu pada Anak dari Stikes Panti Kosala

KOMPAS.com - Ketika musim hujan, tentu setiap orang harus bisa menjaga kesehatan diri. Terlebih pada anak-anak, penyakit akan terus mengintai.

Karena itu, bagi orangtua harus bisa menjaga kesehatan anaknya dengan baik. Jangan sampai anak sakit demam, panas atau sakit flu.

Influenza merupakan suatu infeksi saluran pernapasan bagian atas yang bersifat akut dan menular. Influenza tidak memandang golongan usia.

Baca juga: 12 Tips Meredakan Sakit Kepala dari Universitas Nasional

Anak-anak termasuk kelompok yang rawan terserang influenza. Di bawah ini adalah beberapa tips untuk mencegah influenza pada anak.

Melansir laman Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan (Stikes) Panti Kosala Sukoharjo, Tim Penyuluhan Kesehatan Stikes Panti Kosala membagikan cara mencegah flu pada anak.

Vaksinasi influenza

Vaksinasi influenza sesuai jadwal, terlebih bagi anak yang berisiko. Vaksin influenza diberikan pada anak usia lebih dari 6 bulan dan diulang setiap tahunnya.

Terapkan gaya hidup sehat

Orangtua harus mengajarkan anaknya untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti:

1. Sering mencuci tangan

Mengajarkan pada anak selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan, sesudah BAK/BAB, setelah bermain atau setelah bepergian. Untuk orang tua diharapkan cuci tangan sebelum memegang anak, sebelum menyusui, sebelum menyiapkan makanan dan minuman bagi anak.

Baca juga: 3 Cara Obati Sakit Gigi dari Dosen FKG Unpad

2. Makan-makanan bergizi

Membuat menu makanan yang bergizi untuk anak yang meliputi sayur, buah, susu dan protein yang cukup.

3. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup pada siang hari ataupun malam hari, akan meningkatkan daya tahan tubuh anak

4. Rutin berolah raga

5. Menjaga kebersihan rumah

Selalu membersihkan rumah dan menjaga rumah tetap dalam kondisi bersih dan terbebas dari debu dapat mencegah anak dari serangan flu dan batuk.

6. Ventilasi rumah memadai (sinar matahari dapat masuk kedalam rumah)

Masuknya sinar matahari ke dalam rumah tentu dapat mencegah rumah menjadi lembab sehingga menghindari perkembangbiakan bakteri.

Baca juga: Dosen Unpad: Plak Harus Dibersihkan agar Terhindar Penyakit di Rongga Mulut

Cara lain

• Batasi perjalanan yang jauh dan melelahkan bersama anak.
• Jauhkan anak dari orang-orang yang sedang menderita influenza.
• Jangan mendekatkan anak pada kerumunan orang ketika sedang musim flu.